Как заставить себя заняться физкультурой?

ru_psiholog — 10.05.2016 Добрый день уважаемым участникам сообщества.
Пишу впервые, читал давно, ибо проблем у самого накопилось целая куча, и может, и с ними начну разбираться когда-нибудь. А пока - сабж, как говорят в Интернете.
Мне 35, никогда спортом не увлекался плюс вредные привычки, и сейчас понимаю, что надо срочно заняться здоровьем в плане поддержания себя в форме. С год назад регулярно ходил в бассейн, очень нравилось, плавать умею, разными стилями. Но потом напала простуда, и бросил. Сейчас переехал в другое место, в тот замечательный новенький бассейн ходить уже не вариант.
Вот и вся моя спортивная карьера.
Хочется согнать пузо (лишний вес невелик - 90 кг на 180 роста), и чуть добавить мышц. Но.
В школе был дрищом (поэтому, чтобы хоть как-то выглядеть солидно - было проще пузо наесть). Ну и омегой - отсюда стойкая отвращение к спортзалу. Понимаю конечно, что спортзал нормального фитнес-центра, или как там оно называется, это не школьный спортзал в 90-е годы, но все таки, блок в голове силен.
Пытался дома заниматься, но уж очень времени мало, точнее, лень не дает его найти. Походы в бассейн показали, что купленный абонемент очень организует - деньги заплачены, время оговорено - обязан прийти. А дома - то кухня отвлекает, то компьютер, то еще какие дела.
В общем, буду признателен за дельные предложения...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив