Куда идти за решением проблемы

ru_psiholog — 10.05.2016 Добрый день, сообщники. Много раз писала сюда, под анонимными никами, спасибо вам всем за помощь. Но тут я похоже наткнулась на проблему, с которой сама уже не справлюсь.

У меня очень тяжелые и сложные отношения с мамой. Последние лет 7 я осознанно работаю над своими психологическими комплексами и проблемами, и во многом за счет этого удалось более-менее наладить отношения, хотя иногда случаются срывы (сейчас как раз очередной). Мама - типичный манипулятор, главное мое детско-юношеское воспоминание об отношениях с ней - как я на коленях со слезами вымаливаю прощение, сама толком не понимая за что. Потому что ей так захотелось.
У меня внутри огромное количество обиды и боли за это всё, и за то, что она никак не хочет прекратить свои манипуляции, обиды, бойкоты и прочие вещи, которые ужасно меня выматывают.

Справиться сама я с этим уже не в состоянии. Кроме того, у меня начинается жесткая психосоматика - села тут недавно пост написать сюда о наших отношениях, чтобы вы помогли мне разобраться - минут через 20, когда я перечитывала написанное, у меня начались, извините, все симптомы пищевого отравления (на пустой желудок). Не говоря уже о постоянном состоянии напряжения.

Недавно была у массажиста, который сказал мне, что вообще первый раз видит такое напряженное и задеревеневшее горло - мол, такое бывает только у людей, находящихся под жестким прессингом и не имеющих право высказывать эмоции.
Самые мои близкие люди, с которыми я хочу и, как мне кажется, могу быть откровенной, говорят мне что я закрыта и веду себя так, словно не доверяю.
В те редкие моменты, когда я могу полностью открыться (обычно для этого нужно довольно много алкоголя), всё каждый раз заканчивается одинаково - рыданиями и истерикой, хотя в обычной жизни я очень спокойный человек. Хотя, надо сказать, многие мои психологические проблемы или критические ситуации разрешались таким вот мини-катарсисом с рыданиями, стенаниями и прочим.

В общем, я больше не хочу всего этого и не могу больше таскать с собой этот мешок обид, жить со сведенным судорогой горлом, нервничать, когда в очередной раз мама не отвечает на мои звонки, ибо обижена и ждет от меня театрального представления со слезами, мольбами, героическими поступками и пеплом на голове; закрываться от самых близких, чувствовать себя маленькой обиженной девочкой, которой надо успеть уловить малейшую перемену в интонации окружающих, чтобы немедленно начать извиняться и заглаживать вину.

Куда пойти за помощью? К каким специалистам? Мне почему-то кажется, что классическая психотерапия мне мало поможет, я и так уже всё внутри разложила по полочкам. Нужно от этого очиститься, а как - не знаю. С телесными проявлениями буду работать у остеопата, но параллельно мне нужна психологическая поддержка. Какие-то, может быть, есть группы, типа анонимных алкоголиков - анонимные-обиженные-родителями? Слышала, что есть какое-то направление, где участники группы назначают друг другу роли и разговаривают как бы с теми, в ком видят источник своих проблем - может быть такое поможет? Или может найти каким-то образом человека/людей, которым можно просто выговориться? (взаимно, слушать я люблю).
Я в Москве, буду благодарна за явки-пароли или хотя бы общее направление, где и что искать.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив