А вспоминать - нет 
Осталось всего ничего 
Пельмени... 
«Вперёд, в 1914 год!» 
Великобритания ХХ века. 20 раскрашенных фото 
Дмитрий Пожарский. Часть 8. Кто тут в цари крайний? Земский собор 1613 года 
Юлия Тутина День Матронушки Московской. Что можно и нельзя делать 22 ноября 
Бумажная магия.
31.10.2025 —
Правда ли, что пряности убивают бактерии?
Как начать высыпаться и вовремя вставать
oleg_24 — 31.10.2025
Есть простая формула, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении. Называется формула «10–3–2–1–0».
⛔️ 10 часов перед сном: никакого кофеина
⛔️ 3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя
⛔️ 2 часа перед сном: никакой работы
⛔️ 1 час перед сном: никаких экранов
⛔️ 0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Тимур 08.11.2025 10:05
Важно нервишки в порядок привести. Тогда как правило и со сном проблемы уходят, и эмоциональное состояние выравнивается. Я например для этого принимаю мэнс формулу Больше чем поливитамины (энергия + иммунитет) по совету знакомого врача. Мне очень нравится. Уникальность этого комплекса в том, что в составе здесь не только все самые необходимые витамины и минералы, но ещё экстракт пажитника, который важен для нервной системы.
Ульяна 06.12.2025 18:46
Очень часто проблемы со сном возникают, если с нервами что-то не то. Поэтому я поддерживаю себя в первую очередь добавками. Мне нравится Витэра В с витаминами группы B в составе. Причём здесь всё самое необходимое от B1 до B12, качество самое лучшее.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
31.10.2025 —
Какая печень полезнее для организма?
30.10.2025 —
Баклажаны против старения
26.10.2025 —
Однажды...
25.10.2025 —
Способно ли молоко улучшить свойства кофе?
24.10.2025 —
Как правильно есть сладкое
24.10.2025 —
Лучшие упражнения от усталости глаз
23.10.2025 —
Πрoдукты, пoмoгающие разжижению крoви
22.10.2025 —
Польза кабачков
Архив записей в блогах:
Третий день полыхает в фейсбуке под псто про аборты. Жиру накапало столько, что если из него варить мыло, можно обрушить рынок средств личной гигиены. ЖЖ на этом фоне, совсем, конечно, тухлятина неповоротливая. И это не только у меня - это у всех. Если бы не батальон циррозных ...
Как я пришёл к такому неожиданному выводу? Ну смотрите... Вот фрагмент отзыва на мой стимпанковский цикл, написанного несколько лет назад. А вот фрагмент свежего отзыва на мой роман "Безымянные солдаты". Пора делать выводы, граждане! ^_^ ...
Городок, что я выдумал и населил человеками Городок, над которым я лично пустил облака Барахлит городок, ибо жил, рукводствуясь некими Соображениями - якобы, жизнь коротка Речка Лазурь в этот раз не подкачала - порадовала цветами в закатных лучах Вырубается музыка, как ...
Наконец-то я сподобилась сделать обещанные фото. вот такой он красивый. еще раз спасибо Насте! ...
