Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна

топ 100 блогов oleg_2422.10.2025 Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна

Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию.


- Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса.

- Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение.

- Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина – гормона сна.

Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Егор 10.11.2025 13:20
Я вообще тоже очень люблю травяные чаи...но прекрасно понимаю, что это не панацея. Так, для того чтобы реже болеть и для того, чтобы поддерживать свои нервишки в порядке, я просто принимаю Man’s formula Больше чем поливитамины Энергия+Иммунитет. Как раз в комплексе есть и экстракт пажитника, и витамины группы B
Архив записей в блогах:
- Значит, будем подписывать?  Земляне замялись. Честно говоря, они несколько преувеличили свои возможности, указав наличие космического флота и изобилие полезных ископаемых. Уж очень хотелось попасть в Галактическую федерацию. Сказывали, что у её членов на планетах сразу начинают ...
в пустом трамвае новогоднем кондуктор в полной тишине из под сиденья ледяного за уши зайца достаëт © лисец Очень не люблю ездить в автобусах. Во-первых, не могу находиться там, где много народа. А ещё там, где часто встречаются неадекватные люди. В автобусах они, к сожалению, ...
Фу-брр! Опять похолодало! До -20, а к понедельнику обещают -30. Оба первых дня этого ...
Сходил на эти два фильма.Шерлок Холмс Гая Ричи великолепен - динамичен, уместно ...
запечатлел танк КВ-2 222-й танковой бригады Ленинградского фронта в начале 1943 г.        Машина была сожжена немцами 22 марта 1943 г., как следует вот из этого краткого описания участия бригады в боях зимой - в начале весны 1934 г.: КВ-2 и другие танки КВ ...