Началось 
Котновости 
Про преферанс и деградацию... 
Все? 
Иран готов сложить все оружие 
«Деликатные информационные задачи» 
Рекордсменка 
ДЕВУШКИ СОВЕТСКОГО СОЮЗА
07.01.2010 —
Вода
Как исправить осанку?
ru_healthlife — 07.01.2010
Помогите новичку, пожалуйста! Уже пол-года старательно веду здоровый образ жизни: правильно дробно питаюсь, много двигаюсь (главным образом кардио). Результаты замечательные- сбросила 15 кг, достигла удовлетворяющего меня веса (и думаю, что почти идеального). В зеркале себе очень нравлюсь:) До сей поры очень не нравилась себе на фотографиях (там на мне как будто лишних кило 10 есть), но все не могла понять почему. А вчера увидела себя на видео и наступило прозрение- у меня ужасная осанка. Спина буквально колесом, живот наружу (он в реальности-то небольшой, но выпирает как у беременной), посадка головы дает второй подбородок. Вот ведь удивительно, но в зеркале я этого никогда не вижу, ибо держу правильную осанку. А когда не вижу себя в отражающей поверхности, то все плывет. Постоянно контролировать себя не удается даже в простейших случаях.
Может опытные люди подскажут мне какой-нибудь комплекс упражнений на исправление осанки. Есть у меня подозрение, что это все как-то связано со слабыми мыщцами спины, оправдано ли оно?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
06.01.2010 —
А ТЕПЕРЬ СОВЕТУЕМ!!!
04.01.2010 —
Углеводы из сладостей или круп, хлеба, картофеля..?
29.12.2009 —
степпер
29.12.2009 —
Варианты здоровых снэков (healthy snacks)
29.12.2009 —
Вопрос про Блины
Архив записей в блогах:
Моя бабушка 36 лет учила детей в школе. После Нижегородского Пединститута ее направили в сельскую школу на три года. Бабуля была молода, энергична и хороша собой. В нее влюбился ученик из 10 класса. Ну, влюбился и влюбился. Мало ли их влюблялось. Но он вешаться собрался от ...
Заглянул я тут в известный заповедник и прифигел. Оказывается у них там идет ...
Все развивается по спирали, пишет sprachfuehrer . За 10-15 лет уже наросло поколение, не имеющее представление о баталиях вокруг соглашения. Особенно интересной фальшивка оказалась для украинских активистов (подняла им веки). На фото Мюллер = "штандартенфюрер", по тексту ...
Офисный вариант, назовем его так. Ожидательно - выжидательный. Но с пенкой) Чтобы ожидалось приятнее) Продуктивного ...
Только благодаря торрентам, уже как два дня я посмотрел фильм, который вызвал настоящий ажиотаж, по крайней мере здесь, в ЖЖ. Обычно я не делаю ничего, что советует безликая толпа, и клянусь своей треуголкой, до сих пор все еще не видел "Аватар". Но, мне ...
