Превосходный видеопродакшен от Stolet Production: воплощая ваши амбиции в захватывающий видеоконтент 
О катастрофе в Орске и далее везде Почему власти молчат о настоящей причине? 
Уравниловка 
21 марта 
Потерянные (1969) / Обратный отсчет (1967): разрядка в космической гонке 
Поддержим четырьмя лапами 
Ежедневный дайджест марафона #веснаестьвесна — 17 апреля 
Ядерная красная линия 
Про хлеб
29.12.2009 —
степпер
Как заниматься гантелями, чтобы улучшить рельеф тела?
ru_healthlife — 31.12.2009
Добрый день и с наступающим всех!У меня такой вопрос. Я занимаюсь дома гантелями, примерно 3 раза в неделю по часу. Мне бы хотелось работать так, чтобы улучшить рельеф тела. По строению я худой, не питаюсь специально, чтобы приобрести мышечную массу, желания и дисциплины в этом нет.
Посоветуйте пожалуйста, как извлечь из домашних упражнений максимум для приобретения красивого тела.
Спасибо.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В любом мало значимом городе набережная является местом притяжения как туристов, так и местных жителей. Как любит выражаться нынче молодежь: "там вся движуха". А если это набережная столичного города, расположенного на берегу моря, то это вдвойне приятнее. Почему бы просто не ...
Вчера курды поразили из ПЗРК "Игла" турецкий вертолет "АН1 Кобра" Для Турции это не очень хороший знак, так как это означает, что РПК получает военно-техническую помощь от собратьев с территории Сирии и Ирака. Откуда в руки РПК мог попасть ПЗРК? Вариантов на самом деле много. 1. Тр ...
Обыск и задержания Калашникова, равно как и действия в отношении Кунгурова, демонстрируют то, что власть в очередной раз интеллектуально нища и беспросветна. Она создает проблему из того, что на самом деле является решением, соответственно, лишь усугубляя и без того неразрешимую ситуацию. ...
друкк решил подженицца. сейчас активно муссируем тему мальчишника... что бы такого замутить ...
Вчера была на премьере фильма Н.Михалкова Утомлённые солнцем-2.перед сеансом у ...
