Турбинные наконечники: руководство по выбору, использованию и уходу для стоматологов 
Нет войны, нет мира, нет слов 
Поразительное фото: и снова про котов 
Котики из Александрии 
Замечательные уличные снимки Димитрия Меллоса 
Тщательно отобранные 
Домашнее-вечернее 
Просто грандиозная Большая мечеть Абу-Даби. 
Шанс сделать этот мир лучше
29.12.2009 —
степпер
Как заниматься гантелями, чтобы улучшить рельеф тела?
ru_healthlife — 31.12.2009
Добрый день и с наступающим всех!У меня такой вопрос. Я занимаюсь дома гантелями, примерно 3 раза в неделю по часу. Мне бы хотелось работать так, чтобы улучшить рельеф тела. По строению я худой, не питаюсь специально, чтобы приобрести мышечную массу, желания и дисциплины в этом нет.
Посоветуйте пожалуйста, как извлечь из домашних упражнений максимум для приобретения красивого тела.
Спасибо.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Ингредиенты:
1 болгарский перец
2 яйца
30 г сыра
1 пучок укропа (зелень)
1 ст. л. растительного масла
...
Передвигаться по Туве колонной из восьми автомобилей непросто. Хотя бы потому что на маршруте нет автозаправок. Машина здоровее будет. Обычный путешественник перестроил бы путь с учетом суровых реалий, но только не мы. За нами следовала цистерна Газпромнефти с топливом, и каждое утро за ...
Тут народ пишет, что в России якобы есть контроль над СМИ. Ха! По сравнению с безумными девяностыми, пожалуй, да, порядка стало больше. Но по сравнению с тем, как СМИ дрючат в Китае или на благословенном Западе, у нас просто какая-то цыганская вольница: о чём хочешь, о том и пиши. Если ...
Узники одного из крупнейших концентрационных лагерей на территории Германии – Бухенвальда – освобождены 11 апреля 1945 года. Когда к Бухенвальду приблизились американские войска, заключенные подняли восстание. В 1958 году на территории был открыт мемориальный комплекс « Бухенвальд ». ...
СЛОВА НИЧЕГО НЕ ЗНАЧАТ-2. Другая притча на туже тему.
Английский епископ взошел ...
