29.12.2009 —
Вопрос про Блины
Варианты здоровых снэков (healthy snacks)
ru_healthlife — 29.12.2009
Уважаемые участники, подскажите, пожалуйста, ваши варианты для
перекусов?Жую что-то каждые 2-3 часа, в основном, белково-медленно-углеводное. Если не съем - резко понижается сахар и начинает кружиться голова. Но если дома можно сделать салат или что-то подобное, то на работе это сложнее. Какие есть варианты быстрого, полезного и не сильно калорийного перекуса, который можно взять с собой? Даже более конкретно, не орехи (их много не съешь), не сухофрукты\фрукты (их не люблю). Что-нибудь из протеина можно вкусное сделать может быть?
У нас на работе в кафе из полезного только кефир "активия" без добавок (и то, если повезет). Батончики мюсли, продающиеся в аптеках, чаще всего, напичканы сахаром или просто приторны.
Мои походные варианты такие (+ пакетик орехов в бардачке):
- печенье из кунжута
- стакан кефира с клетчаткой
- протеиновый коктейль
- горох нут, отваренный и подсушеный в духовке
- липкая масса из овсяных, рисовых хлопьев и протеина (мало хранится)
- рисовые, гречневые, кукурузные и цельнозерновые хлебцы (те, что кому-то напоминают пенопласт :-) )
- еще детское питание(как можно про него забыть) :) мясное или мясо, рыба с кашей. вещь суперская. хотя, конечно требует ложку для употребления.
прощу прощения если данный пост не по теме сообщества. Не посылайте, пожалуйста, в delicious_diet, там, в основном, низкоуглеводные рецепты.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Когда-то очень давно, аж в 1996 году, в минуты опустошения и обиды я написала горькие строчки. Выплеснула боль и успокоилась. Играя с искусственным интеллектом, предложила ему старые стихи для создания песни. Уж не знаю, почему у меня в голове возникла средневековая тема, но ...
А теперь другой части «получивших таланты» из начального поста. Это те, кто сразу стал готовиться к жизни рантье. Ну хотя бы частично. Это уже совсем другая категория, которая готова интересоваться вкладами, ценными бумагами и пр. Вот им я бы предложила новый кейс. Как раз про такую жизн ...
Скопирую для начала текст из инстаграма, который я написал, находясь возле очагов возгорания: Под Минском 2 очага возгорания. Пожалуйста(блять), будьте аккуратны с огнем и объясните детям, чтобы обязательно тушили все костры, которые они разжигают. Огонь с поля перекинулся на лесной массив ...
Если бы я был молодым, я бы тоже сейчас был в АТО Если бы у вас была возможность, что-то сказать Путину, что это были бы за слова? — Этому человеку я могу сказать, что он политик черной силы. — А как вы относитесь к политике Петра Порошенко? Он достойный лидер страны? — ...
Командировки, стоянки… новые города, в которых раньше не бывала) живя в средней отдаленности от столиц России, мне всегда хотелось посетить именно их – Москву и Санкт-Петербург. Первый мой стажерский рейс был в Москву. Я была счастлива уже от того, что выйдя на трап самолета, смогла ...
