ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ И ОТКУДА ИХ ПОЛУЧИТЬ.

we001er — 07.01.2024

Окситоцин — стимулируется чувством доверия, прикосновениями, сильной болью, кормлением грудью. Тормозит выработку: алкоголь, отсутствие дружбы, любви, привязанностей, изоляция, депрессия.

Серотонин — появляется при солнечном свете, при употреблении продуктов с магнием(фрукты, орехи, бобовые, цельные зерна), глюкозой, триптофанами (молочные продукты, финики, сливы, инжир, томаты, соя, темный шоколад). Тормозит выработку: кофеин и алкоголь.

Так что, в целом, все то, о чем нам говорят: здоровый образ жизни, позитивное мышление, отсутствие алкоголя и прочего — достаточно справедливо. Надеюсь, теперь вам понятно откуда можно получить гормоны счастья. Источник: 5 интересных фактов.

Дофамин — вырабатывается при достижении определенных целей или предвкушении результата, чувстве любви, привязанности, приятных прикосновениях, интимной близости, при поедании любимых продуктов, отдыхе или физической нагрузке. Тормозит выработку: сладости, жирные блюда в большом количестве и запрещенные вещества.

Окситоцин — стимулируется чувством доверия, прикосновениями, сильной болью, кормлением грудью. Тормозит выработку: алкоголь, отсутствие дружбы, любви, привязанностей, изоляция, депрессия.

Серотонин — появляется при солнечном свете, при употреблении продуктов с магнием(фрукты, орехи, бобовые, цельные зерна), глюкозой, триптофанами (молочные продукты, финики, сливы, инжир, томаты, соя, темный шоколад). Тормозит выработку: кофеин и алкоголь.

Так что, в целом, все то, о чем нам говорят: здоровый образ жизни, позитивное мышление, отсутствие алкоголя и прочего — достаточно справедливо. Надеюсь, теперь вам понятно откуда можно получить гормоны счастья. Источник: 5 интересных фактов

Оставить комментарий

Популярные посты:

macer

Использование прокси для SMM: автоматизация и управление несколькими аккаунтами

logot

Она пришла

lana_ustinov

Роверето, Casa d'Arte Futurista Depero

nikolian

... чай с лимоном

for_notes

На пороге — ВЕСНА!

aniskin1968

Трамп не забудет и не простит клоуна. Хохлы,помните «Вовремя предать—это не

pro100_mica

Мелодии дня

irushonok

Виктор Чулович - Тарасовка. Переезд

alexandr_rogers

"Игры хрюнов" или "Песня о мальчике Виве"

• Ранее
• Архив