Диета Форева! -
devki_na_diete — 05.04.2010 Здравствуйте.Решила заняться спортом дома.Скачала Джиллан Майклс "Похудеть за 30 дней". Сегодня попробовала позаниматься.Не сделав и половины упражнений, была выжата как лимон,руки тряслись как у синявки привокзальной,-это с тем учетом,что в руках были не гантели а две бутылочки из с водой 0,5 мл.Вот что значит большой вес и давно умершая спортивная активность.Вообщем,девушки,кто занимался с Джиллиан, какие результаты и за какой срок? Может какую-нибудь другую ее тренировку предложите? Еще интересует Cardio Max.
И еще.Я с английским не в ладах. Но с большим интересом смотрела The biggest loser. Скажите,пожалуйста, в программах оговаривается как питаются участники?Рацион итп. Спасибо