Что делать, если нет времени на покушать днём

топ 100 блогов oleg_2401.04.2025 Что делать, если нет времени на покушать днём

Старайтесь плотно завтракать — первый прием пищи задает тон оставшемуся дню.


Готовьте большую часть еды дома: взяв с собой удобный контейнер, вы резко уменьшаете шансы соблазниться на что-то вредное по дороге.

В течение всего дня пейте воду. Купите многоразовую бутылочку и сложите ее в машину или сумку — так вы точно не забудете про необходимость поддержки водного баланса.

Покупая продукты, читайте состав на этикетке — смело отсекайте варианты с большим количеством рафинированного сахара, множеством пищевых добавок и полным отсутствием клетчатки.

© Алексей Орлов



* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Я думал начинается квантовый переход. А это просто давленье 200 И со лба струится пот. Исчезает белоснежность суставов. Мне чудится, что каждый сустав - это какая-то ржавая лопата. Пришла собака и принесла кусочек шоколада. Давай, говорит, вскипяти чай да принеси пару лимонов. Будет ...
В очередной раз оказалась свидетелем бурной ссоры одних из семейных друзей, которые, не стесняясь меня, ранили друг друга оскорблениями. А началось все с пустяка... С такого пустяка, который никак не мог перейти в ссору. Впрочем, как всегда...       А ведь ...
Это текст я увидел в blog_vinokur. Цитирую с небольшими поправками. Дальше - текст. Начну с небольшого предисловия. С того, что застряло у меня в подсознании. Когда было мне 5 лет, меня загнал в угол грузчик из нашего продуктового магазина. Замахнулся на меня палкой с двумя ...
Речь пойдет о прославленном на всю Москву Гастробаре в Зарядье. Хотелось давно там побывать, когда все еще было по "300", но не сложилось. А теперь всё стало по "400". ...
В войну вовлечена огромная масса людей, придет время, когда ответ — «Мы вас туда не посылали» — станет страшнее динамита. На это указал замглавы Росгвардии в ДНР полковник Александр Ходаковский, отметив, что прежней жизнь участников СВО уже никогда не будет. «В войну вовлечена ...