Булгур — полезная крупа для похудения
oleg_24 — 23.03.2025

Булгур дает долгое чувство насыщения, при этом у крупы низкий гликемический индекс - 46. Кашу можно употреблять как на завтрак, так и на обед.
А ещё булгур помогает восстановить нарушенный обмен веществ, что тоже важно для процесса похудения.
Крупа содержит множество витаминов группы В, а также витамины РР, Е, К, макро- и микроэлементы, насыщенные жирные кислоты, зольные вещества, сахариды, клетчатку.
Не стоит съедать в день более 200 г крупы.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
|
</> |
Как работает Накрутка Инстаграм: реальные способы увеличить охват в соц. сетях
Все науки хороши
Прости, вампира
Зрение
Лунная программа под угрозой из-за забастовки профсоюза
Срочно! Педофилы усыпляют овчарок наркотическими леденцами!
В Париже завершилась Неделя моды для уродов
ХИМЧАТА-МОСКВИЧАТА 2025/4
Как Вася Ложкин не нахамил в Хамовниках на премьере своего спектакля

