Что делать дальше???
ru_healthlife — 25.09.2014
Добрый день! Всю свою жизнь я пончик, причем еще и ленивый. А это
неизбежно ведет к ожирению и куче других проблем. Поэтому я решил,
а вернее моя жена решила, что нам пора худеть! Это я сейчас
, а таким я был 
десять месяцев назад. Разница в
35 кг и я еще в процессе. Первые 20 кг я согнал за 4 месяца, 10 еще
за два месяца, остальное гоняю до сих пор. При этом, на мой взгляд,
я почти не занимаюсь спортом. Утром делаю сто скручиваний,
отжимании, приседаний. Питаюсь я 1200 ккал в день, наверное поэтому
и схуднул так. А теперь самое главное! Я не профи, я профан, и хочу
узнать как выстроить питание и тренировочный процесс(так как
спортзал оплачен). Все мне твердят: Мол хватит худеть, а то
исчезнещ. А мне мало, хочу 90 кг(сейчас я 96,8) и хорошую физ
форму. Буду очень благодарен если мне подскажут как жить дальше))))
Сохранено
|
|
</> |
Что делать дальше???
Оставить комментарий
Популярные посты:
Преимущества теплообменников Ридан в инженерных системах 
Пока пытаюсь... 
Промпт: Как разобраться в любой теме с помощью нейросетей? — SeoSey.ru 
Три художника рисовали картину Кающаяся Мария Магдалина с сестрой Марфой 
За что в 1937 при Сталине расстреляли семикратного Георгиевского кавалера ? 
Сарматские монументальные храмы. Древнейшие купола, что мы о них знаем? 
Похмельные зомби, непонятый гений и неуклюжий Бонд: 16 лучших фильмов-пародий 
Было ли Татаро-монгольское иго? 
С одного края в другой Предыдущие записи блогера :
23.09.2014 —
Новичковый пост: полгода дома без результата
21.09.2014 —
Как слезть с недостаточно калорийного питания?
18.09.2014 —
Пятничный вопрос - про плейеры
Архив записей в блогах:
Лушеньке почти 17ь лет, но по поведению она совсем как молодая кошечка :о) Мы даём нашей Лушеньке зелёную травку. Она её очень любит. Летом собираем будучи на природе, зимой выращиваем дома :о) Но она часто срыгивает через некоторое время после того как поест её. Причём бывает что ...
Мне это в личку мой товарищ прислал. Переживает. Хорошо. Давайте это обсудим. Я знаю, что в Абхазии майнят и манят много. Знаю, что они не заплатили, не приняли законы нужные нам. Знаю, что им дали энергию «гуманитарно». Я понимаю, что это может быть неприятно. И что? Может быть это ...
http://mylenta.com/blog/43869710424?from=mail&mtype=pbp&sdate=20101210&dsend=1292026217 "Мэр Москвы Сергей Собянин предложил строить специальные города для московских пенсионеров на территории Центрального федерального округа (ЦФО). "Давайте подумаем. Можно выделить им нормальные ...
Д а.... годиков-то уже дофига... Но, несмотря ни на что и вопреки всему, мне нравится мой возраст. Состояние души нравится. Да и всё остальное вполне так... ничего :))) И обратно в 18 не хочу. ...
Все знают, что по сути моя эпопея с желчным длилась с января этого года по март включительно. А вообще боли в правом подреберье начались у меня примерно через год после рождения Кати (повезло, что не было приступов), а сами приступы стартовали в феврале в прошлом году. Периодичность была ...
