Что делать дальше???
ru_healthlife — 25.09.2014
Добрый день! Всю свою жизнь я пончик, причем еще и ленивый. А это
неизбежно ведет к ожирению и куче других проблем. Поэтому я решил,
а вернее моя жена решила, что нам пора худеть! Это я сейчас
, а таким я был 
десять месяцев назад. Разница в
35 кг и я еще в процессе. Первые 20 кг я согнал за 4 месяца, 10 еще
за два месяца, остальное гоняю до сих пор. При этом, на мой взгляд,
я почти не занимаюсь спортом. Утром делаю сто скручиваний,
отжимании, приседаний. Питаюсь я 1200 ккал в день, наверное поэтому
и схуднул так. А теперь самое главное! Я не профи, я профан, и хочу
узнать как выстроить питание и тренировочный процесс(так как
спортзал оплачен). Все мне твердят: Мол хватит худеть, а то
исчезнещ. А мне мало, хочу 90 кг(сейчас я 96,8) и хорошую физ
форму. Буду очень благодарен если мне подскажут как жить дальше))))
Сохранено
|
|
</> |
Что делать дальше???
Оставить комментарий
Популярные посты:
Топ-5 ошибок при установке полотенцесушителя и как их избежать 
Попробуй, угадай. 
Домашнее-вечернее 
Пишу,потому что река 
Лето 
Война на Украине (18.07.25): Битва за Покровск — наши штурмовики закрепились в 
И снова дача 
Великолепная пятёрка! 
Символический снимок – РЛС ПРО на фоне “хрущёвок” Предыдущие записи блогера :
23.09.2014 —
Новичковый пост: полгода дома без результата
21.09.2014 —
Как слезть с недостаточно калорийного питания?
18.09.2014 —
Пятничный вопрос - про плейеры
Архив записей в блогах:
Друзья,Среди вас ведь есть и те, кто наблюдает за развитием meet_my_ex с самого его ...
Я свое мнение не навязываю, просто расскажу о нем. Заглядывая иногда в журналы топовых блогеров, таких как Тема, Навальный или Крылов, не могу отделаться от ощущения что каждый их пост как бы открывает некую задвижку, после чего в ЖЖ выливается ...
Жрали, пили, в баню ходили, книжки читали, кино смотрели, - господи, как же хорошо быть овощем после рабочей недели. Поехали с мальчиками загорать. Один загорал в кепке и футболке, второй под матрасиком. Бледные питерские моли. ...
Только что сотрудница на работе в курилке возмущалась, что её МЧ позвал её отдыхать на Селигер и предожил поделить расходы пополам. На её взгляд и взгляд её поддержавших в этом вопросе подруг, МЧ должен полностью взять на себя расходы, т.к. у него ...
Здравствуйте! Как-то помню, один жж-юзер писал, после самоустранения из жэжэшечки Гришковца, что тот, кто начинает пост в ЖЖ со слова «Здравствуйте» - тот не правильно себя ведёт в интырнетах и это противоречит сетевому этикету. В интырнетах ...
