Что делать дальше???
ru_healthlife — 25.09.2014
Добрый день! Всю свою жизнь я пончик, причем еще и ленивый. А это
неизбежно ведет к ожирению и куче других проблем. Поэтому я решил,
а вернее моя жена решила, что нам пора худеть! Это я сейчас
, а таким я был 
десять месяцев назад. Разница в
35 кг и я еще в процессе. Первые 20 кг я согнал за 4 месяца, 10 еще
за два месяца, остальное гоняю до сих пор. При этом, на мой взгляд,
я почти не занимаюсь спортом. Утром делаю сто скручиваний,
отжимании, приседаний. Питаюсь я 1200 ккал в день, наверное поэтому
и схуднул так. А теперь самое главное! Я не профи, я профан, и хочу
узнать как выстроить питание и тренировочный процесс(так как
спортзал оплачен). Все мне твердят: Мол хватит худеть, а то
исчезнещ. А мне мало, хочу 90 кг(сейчас я 96,8) и хорошую физ
форму. Буду очень благодарен если мне подскажут как жить дальше))))
Сохранено
|
|
</> |
Что делать дальше???
Оставить комментарий
Популярные посты:
Зерновые культуры: виды, характеристики и значение в сельском хозяйстве 
Новости дурдома 
Пристегните ремни: самые волнующие дороги мира 
Вирджиния Вульф, кабинет писательницы 
Рассвет будущего 
Николай II и Сталин о Петре I 
Зарабатывай реальные USDT с WeMine — без рефералов и сложностей! 
Конкурсная работа номер два. "Хандра" 
Лондон-Сити начинает перегруппировку сил после поражения своих планов после 24 Предыдущие записи блогера :
23.09.2014 —
Новичковый пост: полгода дома без результата
21.09.2014 —
Как слезть с недостаточно калорийного питания?
18.09.2014 —
Пятничный вопрос - про плейеры
Архив записей в блогах:
Лето кончилось, стало серо и холодно. Солнце теперь "ходит низко" - в это время у меня всегда с утра комната залита прямо супер ярким светом, не дает спать по утрам. Несмотря на холодину, пока не откроешь окна-двери, кажется, что там прямо лето какое-то. Очень скучаю по спортзалу, ...
В авиатусовке эта новость по своей важности имеет такое же значение как новость о создании и испытаниях нового самолёта, например, такого как Су-57. По сути, Объединенная двигателестроительная корпорация (ОДК), являющаяся частью государственной корпорации, успешно провела первые тесты ...
11:25:07 DSC_8863
Taken on May 19, 2022
Nikon D60 ,18.0-55.0 mm f/3.5-5.6
ƒ/7.1
55.0 mm
1/200
200
flowers
Kipsala , Остров Кипсала
Pretty ...
Небольшой обзор двух поддомных убежищ в Ростове-на-Дону. Первое из них в народе имеет название "Дом насекомых" - из-за обильного количества тараканов и других обитателей этого места. Вторым станет защитное сооружение "Компотное", но об этом уже в самом рассказе. Это и многое др ...
Если, не дай бог, в Латвии начнётся открытый межнациональный конфликт, представьте себе поведение РФ, исходя из её поведения на Украине... И не торопитесь мне возражать - прежде советую как следует изучить развитие ситуации на Украине... Да, мы, русские, неразрывно и навечно связаны ...
