Без названия

ru_psiholog — 19.10.2019 Рада, что нашла это сообщество.

Очень нужен взгляд со стороны и советы ибо дошла до точки. Вчера показала фак девочке лет 13. Девочка хамила и смеялась в лицо на очень мягкое и супервежливое замечание, и я не выдержала. Девочка впала в ступор и даже перестала хамить. Но я тут же пожалела об этом, потому что взрослому и достаточно разумному человеку не стоило опускаться до такого уровня. У меня был очень трудный период,нервы на пределе и я сорвалась,но она в конце концов всего лишь ребёнок, и я должна была быть умнее. Знаю  что меня это не оправдывает, но что случилось то случилось и изменить я это не могу. И теперь второй день я занимаюсь самоедством, обвиняю себя в поступке, представляю как она переживает, хотя скорее всего не так как я, обдумываю как вести себя если еще встречусь с ней (живем в одном районе) или с ее семьей, как вести себя если с их стороны поднимется крик, готова чуть ли не переехать от стыда, но это невозможно. Это гложет меня настолько, что ночь я практически не спала переживая.

Проблема в том, что я по жизни совсем не конфликтный человек (можете называть тряпкой), всегда разруливаю ситуации по хорошему. Если очень редко случается с кем-то поссориться изначально ищу причину в себе, пытаясь оправдать второю сторону. Это идет на подсознательном уровне, умом я понимаю, что в конфликте виноваты обе стороны, но винить начинаю себя и довожу себя чуть ли не до нервного срыва. Согласитесь, что это переходит за рамки разумного и страдаю от этого не только я, но и мои родные. Им же видно мое состояние, хоть я и пытаюсь его скрыть. Я не могу понять в чем причина такого поведения. Недооценка себя, слабость (хотя в жизни я сама преодолела очень серьезные проблемы, которые многим не по силам), расшатаные нервы? Я только знаю, что так больше продолжаться не может и если я не хочу окончательно угробить здоровье, надо что-то делать.Как выйти из состояния самоедства и постоянного стресса после конфликтных ситуаций? Помогите мне взглянуть на ситуацию со стороны, потому что с близкими, я это уже не могу обсуждать.Извините за каламбур,и да, я постоянно извиняюсь.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив