6 причин, по которым сонный паралич является самой ужасной вещью в мире

vitkvv2017 — 23.01.2020

Человеческий мозг во многих случаях ведёт себя как настоящий кусок дерьма. Даже незначительные "аварии" могут превратить ваш мир в кошмар наяву. Сонный паралич, например, который делает это буквально. Это ужасающий и довольно распространённый опыт пробуждения с неспособностью двигаться и наличием ярких галлюцинаций, которым вы не в силах сопротивляться.

Мы поговорили с некоторыми людьми, которые сталкивались с этим нарушением, чтобы понять, на что похоже, когда ваши кошмары преследуют вас в реальной жизни. Спойлер: это плохо.

6. Это может произойти с каждым, включая вас

Сонный паралич кажется довольно простым. Мозг продолжает спать, когда тело бодрствует. Когда вы погружаетесь в быстрый сон, ваш мозг выделяет химикаты, препятствующие вашим движениям. Вот почему большинство людей не встанут с кровати, чтобы сделать несколько селфи, когда им снится, что они с Тони Хоуком лучшие друзья. Некоторые люди не получают достаточного количества этого химиката, что приводит к лунатизму.

В некотором смысле, сонный паралич – всего лишь противоположность лунатизма. Вы бодрствуете, но ваш мозг продолжает вырабатывать химикаты, препятствующие вашим движениям. Таким образом, если бы настоящий Тони Хоук вошёл в вашу комнату и попросил, чтобы вы стали его лучшим другом, вы не были бы в состоянии кивнуть, ответить или сделать ещё что-либо. К сожалению, большинство людей даже не увидят Тони Хоука; вместо этого, у них будут галлюцинации с теми, кого наши опрошенные описали как "люди-тени".

Исследование предполагает, что приблизительно 8 процентов населения страдает от хронического сонного паралича. Это число увеличивается до 28 процентов у людей, которые страдают от других проблем нарушения режима сна, и оно увеличивается до 34 процентов у людей, которые страдают от психических расстройств, таких как депрессия. Однако, в то время как хронические случаи довольно редки, некоторые исследования предполагают, что один из каждых четырёх человек испытает сонный паралич, по крайней мере, однажды. Во многих случаях они не будут знать, что это нарушение сна; они будут думать, что видели настоящего призрака или демона.

На самом деле существует теория, что большая часть веры человечества в паранормальные явления идёт именно от этой странной осечки мозга. Настолько реалистичными эти сны наяву могут быть. Они заставили поколения людей призывать к изгнанию нечистой силы или просто переезжать из проклятого дома.

5. Когда видения не ограничиваются людьми-тенями, они становятся ещё более ужасающими

Галлюцинации сонного паралича могут быть визуальными, например, люди-тени, или слуховыми, которые главным образом состоят из ужасающего визга, как будто кто-то наступает на Lego из гвоздей. Часто люди-тени просто окружают вашу кровать. Иногда они двигаются. Один испытуемый по имени Шон рассказывал, как он видел, что человек-тень крутился, как дурацкий надувной человек-реклама. А когда он был ребёнком, в своих галлюцинациях он видел собственную мать.

"Я был очень мал, мне было пять или шесть лет, и я помню, как моя мать вошла в мою комнату однажды поздно ночью. Я не мог двигаться и подумал, что со мной что-то не так, и моя мать пришла на помощь. Но когда она подошла ближе к кровати, я увидел, что её движения выглядели странными и неестественными. Её лицо было другим, и прежде чем я понял это, она уже сидела на моей кровати и сверлила меня взглядом, улыбаясь. Я не мог реагировать, и скоро её лицо начало медленно превращаться во что-то демоническое, но всё ещё улыбающееся, я чувствовал сильное давление и закрыл глаза, неспособный вскрикнуть".

Несколько лет спустя, будучи взрослым, в другом видении паралитического сна Шон увидел свою жену. "Я проснулся однажды ночью и услышал, что моя жена говорит со мной, но её голос искажён и звучит нечленораздельно. Сначала я ничего не понимаю и пытаюсь выяснить, что происходит, и до меня медленно доходит, что я не могу двигаться. Как только это происходит, её голос становится нормальным, и она говорит: "О, между прочим, я на самом деле не Эмили", и затем внезапно что-то захватывает моё горло и начинает душить меня".

О, да, чувство удушья является довольно распространённым во время таких эпизодов, скорее всего, из-за мышц в верхних воздушных трассах, находящихся в состоянии паралича. Сколько из вас испытают небольшое чувство паники, просто представив это дерьмо?

4. Иногда галлюцинации бывают милыми (или сексуальными)

И мать, и бабушка Шона страдали от этого заболевания, что имеет смысл, когда вы узнаёте об одном недавнем исследовании, подтверждающем возможную связь между сонным параличом и генетикой (некоторые люди получают гены высокого роста и роскошных волос, другие получают ночные посещения демонов). Но, по словам Шона, его мать никогда не видела людей-теней. Она просто видела бегающих по её спальне кошек. Даже не кошек-демонов, которые постоянно мяукают даже при том, что у них полные миски. Просто обычные старые кошки.

"По её словам, это всегда были чёрные кошки, прыгающие на шкафы, гуляющие по комнате. Ничего зловещего, просто нормальные кошки. Я немного завидую".

Шон также, вероятно, позавидовал бы некоторым сексуальным галлюцинациям, которые видел Кори, ещё один испытуемый. И мы имеем в виду сексуальные в самом приятном смысле:

"Итак, всё это, как правило, случается одинаково: я просыпаюсь в своей постели, но знаю, что это сон. Тогда я жду, чтобы выяснить, кто собирается посетить меня. Я буду знать, когда она придёт, потому что я увижу, как листья вишнёвого цвета поплывут по моей комнате... Я сосредотачиваю взгляд на ней, и она пристально смотрит прямо мне в глаза, чем дольше это длится, тем больше становятся её зрачки, а затем начинают пылать в том же самом жёлтом свете. Когда это происходит, я ощущаю сексуальное наслаждение, которое действительно трудно описать. Это не похоже на реальную вещь, это больше похоже на что-то внутренне, если это вообще имеет смысл".

На самом деле... да, всё это ещё довольно ужасающе.

3. Галлюцинации могут взаимодействовать с реальным миром странными способами

Держитесь, потому что сейчас всё станет ещё более странным.

У Шона был один опыт с людьми-тенями, когда вместо того, чтобы просто бродить вокруг его кровати и пугать его как обычно, они сначала вошли через дверь. Шон услышал, как щёлкнул замок, и дверь начала медленно и со скрипом открываться. Внезапно группа людей-теней ворвалась в комнату и окружила его. По-видимому, части тела, которые контролируют процесс обделывания штанов, были также парализованы в тот момент.

В следующую ночь он придумал план. Так как люди-тени вошли через дверь, он подумал, что может избежать другого террора, заблокировав её перед тем, как ляжет спать. К его удивлению, это сработало. Ну, отчасти.

Вместо того чтобы войти, злоумышленники дёргали ручку и царапали дверь. В итоге они даже стали барабанить в дверь, пока он не вышел из этого состояния, и шум прекратился. Видите? Это немного лучше.

2. Сонный паралич запечатлён в нашей культуре

Не каждый опыт заканчивается ужасающими видениями и одышкой. Многие люди испытывают чувство, словно их поднимает с кровати, и они парят в воздухе (включая Шона, у которого были сны, где он чувствовал, что поднимается над кроватью). Это часто сопровождается приглушёнными, неразборчивыми голосами.

Вот почему многие эксперты верят, когда люди утверждают, что их украли инопланетяне, ведь на самом деле они испытали сонный паралич. Между тем, в Вест-Индии, сонный паралич называют kokma и полагают, что всему виной – ребёнок-призрак, который хватает за горло спящего, запрыгивая на его грудь. Китайцы называют его gui ya и полагают, что напавший на вас призрак сидит на вашей груди, пока вы спите. Все просто объясняют это любой мифологией, которая оказывается под рукой.

Вы также можете увидеть, что он появляется в известных произведениях искусства, например, в "Ночном кошмаре" Генриха Фюссли, в котором продемонстрированы все классические признаки сонного паралича.

Женщина лежит на спине, демон сидит у неё на груди (затруднённое дыхание), и видны размытые фигуры на заднем плане. Нам нравится думать, что художник назвал картину "Ночным кошмаром" из-за тёмной фигуры на заднем плане – просто потому, что наличие демонов не означает, что вы не можете наслаждаться игрой слов. Кори также создавал картины и музыку, вдохновлённый своими галлюцинациями. Они не такие спокойные, как вы ожидали бы.

1. Не существует никакого простого лечения

Таким образом, что вы сделаете, если этот ад случится с вами? Как только это начнётся, вы не сможете сделать много. Существует большое количество забавных советов в Интернете, например, просто попытаться расслабиться (тогда как попытка бороться просто увеличит вашу панику, так как это борьба, которую вы, очевидно, не сможете выиграть). Другие настаивают, что вы можете побороть паралич, сосредоточившись всего на одном пальце ноги или руки, и если вы сможете заставить его шевелиться, вы "снимете чары". Один из опрошенных, Билл, говорит, что это не так легко.

"Есть непреодолимое чувство, которое я должен перебороть, чтобы начать двигаться, или я умру, и любой вид движения представляется невероятно трудным. Обычно я пытаюсь начать шевелить пальцем ноги или переместить конечность, и это отнимает каждую унцию силы, которую я нахожу в себе, чтобы полностью проснуться и начать двигаться, и если я прекращаю прилагать постоянные усилия, я должен начинать всё заново. Если я буду знать, что кто-то стоит рядом со мной, я попытаюсь обратиться к нему за помощью, но обычно могу пробормотать лишь несколько несвязных слов".

Ключ в профилактике. Большинство учёных полагают, что люди могут управлять сонным параличом с помощью более последовательного графика сна. Как мы упомянули ранее, сонный паралич обычно является признаком других проблем. И если вам когда-нибудь была нужна мотивация, чтобы лечь спать вовремя, вот она: это не допустит чёртовых монстров в вашу комнату.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net - по материалам сайта cracked.com

Демон у кровати: сонный паралич и почему он происходит

«Когда я просыпаюсь, то понимаю, что не могу двигаться. Я пытаюсь что-то сказать, но не могу. Я очень четко слышу все, что происходит вокруг меня. Иногда я могу приоткрыть глаза, чтобы видеть происходящее перед собой. Иногда мне становится страшно, и я пытаюсь бороться, но ничего не выходит. Я начинаю дышать глубже. Мои дети научились распознавать мое состояние по звуку дыхания. Они трогают меня, и вот я уже могу двигаться, говорить, смотреть по сторонам». Так описывала свою жизнь пациентка с сонным параличом, который преследовал ее с самого детства.

Слова этой женщины процитировали в 1942 году доктора медицины в издании The Journal of Nervous and Mental Disease. Женщине к тому времени было 69 лет. Сперва эти приступы паралича случались с ней только по ночам, затем стали проявляться и после дневного сна. Иногда они происходили несколько раз в неделю, в другое время могли отсутствовать месяцами.

Демон на груди

Случай этой дамы далеко не уникальный. По некоторым оценкам, примерно 8% человеческой популяции хотя бы раз в жизни сталкивалось с сонным параличом. Расстройством, при котором, засыпая или просыпаясь, человек впадает в состояние безвольной куклы, неспособной пошевелить конечностями или даже попросить о помощи, исторгнув из груди хоть какой-нибудь звук. Паралич может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. Казалось бы, совсем немного, однако за это время человек, находящийся в сознании, но неспособный управлять своим телом, может изрядно перепугаться.

Особенно когда очередной приступ сопровождается слуховыми или аудиовизуальными галлюцинациями: шаги в комнате, вздохи, голоса и тени где-то на периферии зрения. К этому может добавиться ощущение тяжести на груди, словно кто-то положил на нее свою твердую и холодную руку.

Естественно, сонный паралич — это не современное изобретение.

Впервые четко задокументированный случай сонного паралича описал в медицинском трактате 17-го века голландский врач Исбранд ван Димербрек, пациенткой которого была 50-летняя женщина в добром здравии.

— Когда она пыталась уснуть, иногда верила, что дьявол лежит на ней и держит ее. Иногда она задыхалась от большой собаки или вора, которые лежали на ее груди, так что она едва могла говорить или дышать. И когда она пыталась сбросить их, то попросту не могла двигать своими конечностями, — описывал врач рассказ женщины.

Дьяволы, демоны… Сонный паралич можно назвать прародителем многих существ из демонического пантеона в фольклоре разных стран. Об этом расстройстве рассказывали в древних манускриптах. Правда, называли иначе и связывали с миром паранормального.

Канадские эскимосы, например, считали столь безвольное состояние на границе сна и бодрствования проделками шаманов, которые отбирали у человека возможность двигаться. В японской культуре виновником является мстительный дух, который душит своих врагов, пока они спят. В нигерийской — это женский демон. В бразильском фольклоре под описание сонного паралича подходит персонаж по имени Писадейра. Это старуха с длинными ногтями, которая ночами шастает по крышам и скачет на груди у тех, кто на полный желудок ложится спать на спине.

В славянской мифологии под описание последнего попадает марá — призрак, который душит по ночам спящих людей, наваливаясь на них сверху и принося с собой страшные сны. Аналогичные неприятные паранормальные сущности в мифологиях других европейских стран носят схожие названия. Собственно, истоки французского слова кошмар (cauchemar) и английского nightmare тоже можно искать где-то в той стороне. Не зря ведь серия картин «Ночной кошмар» Генри Фюзели навеяна рассказами о привидениях и сонном параличе. Но сегодня не про этимологию.

Демоны науки

Как мы уже выяснили, сверхъестественных существ обвиняют в причинах возникновения сонного паралича не просто так. Зрительные и звуковые галлюцинации, которые сопровождаются параличом всех органов, тяжело было объяснить науке еще лет сто-двести назад, когда бытом человека правила религия и забобоны. Размытое состояние сознания на границе сна и бодрствования определенно способно порождать демонов, особенно когда человек начинает паниковать и не понимает причин своего беспомощного состояния.

С научной же точки зрения галлюцинации, которые сопровождают сонный паралич, обычно подразделяют на три типа: «незваный гость», «необычные телесные переживания», «инкуб».

«Незваный гость» характеризуется ощущением страха и неприятного присутствия, сопровождаемого визуальными и слуховыми галлюцинациями. Под «необычными телесными переживаниями» (вестибулярно-моторными галлюцинациями) подразумевают ощущение парения и впечатления, словно пациент вышел из своего тела и может наблюдать его со стороны. «Инкуб» относится к ощущению давящего на грудь объекта и одышки.

Как мы уже говорили, сонный паралич совсем не часто становится хронической проблемой. Куда чаще — всего лишь эпизодом в жизни. Неприятным эпизодом. До 90% приступов сонного паралича сопровождаются необъяснимым, едва ли не животным страхом. Это заметно контрастирует со статистикой, которая говорит о том, что примерно только треть снов среднестатистического человека можно назвать пугающими или беспокоящими.

Тем не менее в клинических условиях врачам довольно сложно изучать это расстройство, так как спровоцировать его трудно. Да и самому пациенту бывает тяжело разобраться, когда он на самом деле проснулся, а когда ему снится сон о том, что он проснулся и не может шевелиться. Как и сонный паралич, ложное пробуждение может быть очень реалистичным.

Чуть выше мы называли 8% как возможный показатель того, сколько людей на земле могли сталкиваться с сонным параличом. Но это оценочный показатель. В отдельных группах он может быть куда выше. Например, исследования среди пациентов психиатрических клиник показали, что 31,9% из них испытывали это неприятное ощущение после пробуждения. У пациентов с паническим расстройством процент «свидетелей паралича» составил 34,6. Также оказалось, что люди европеоидной расы куда реже испытывают подобные приступы. И да, исследование проводилось в США.

Причины сонного паралича

Некоторые исследователи склонны считать, что возникновение сонного паралича может быть связано с фазой быстрого сна, когда человеческий мозг обладает повышенной активностью. Распознать ее можно по быстрому движению глазных яблок под веками. В этой фазе нам и снятся сны.

Во время быстрого сна человеческое тело практически парализовано: работают лишь жизненно важные органы. Мышечный тонус снижается за счет сигналов, посылаемых из мозга определенными нейротрансмиттерами (гамма-аминомасляной кислоты и глицина). Эта система не позволяет спящим животным в реальности выполнять движения, которые они делают во сне. Французский физиолог Мишель Жуве продемонстрировал это еще в прошлом столетии на кошках, когда в результате экспериментов и удаления определенных участков в стволе головного мозга, его подопытные во время сна бегали, умывались и жевали.

В 1993 году ученые Далиц и Паркс предположили, что отсутствие синхронизации между изменениями в мозге и снижением мышечного тонуса может провоцировать сонный паралич. В итоге человек просыпается безвольной куклой, которая даже заплакать не может.

Но почему возникает такой рассинхрон в работе мозга и мышц? Конкретный механизм мы поняли, а вот с причинами до конца не определились. Некоторые исследователи предполагают, что во всем виновата генетика. Другие же предлагают искать причины в бытовых нюансах нашей жизни, советуют пациентам, которых мучает сонный паралич, побольше спать, придерживаться четкого расписания сна, не злоупотреблять алкоголем и таблетками.

В первую очередь к такому выводу пришли китайские и японские исследователи: прежде всего надо хорошо спать, чтобы к вам утром посидеть на груди не пришли демоны. В опросе участвовали 90 000 подростков. 35,2% из них видели кошмарные сны по ночам, а 8,3% испытывали сонный паралич. Обработав результаты, исследователи сделали вывод, что долгий дневной сон, слишком ранний или поздний отход ко сну, трудности с засыпанием, наличие дневной сонливости повышают шансы спровоцировать паралич.

В другом исследовании в университете Васэда в Токио в 1992 году ставили эксперимент над 16 добровольцами, которые минимум дважды в жизни уже сталкивались с сонным демоном. Семь ночей они оставались в университетских стенах, исследователи систематически будили их спустя 40 минут медленной фазы сна, устраивали им 40-минутный тест, а затем давали ненадолго уснуть. Спустя 5 минут с наступления фазы быстрого сна подопытных опять будили. Из 64 вмешательств 6 привели к приступу сонного паралича. И все шесть были связаны с фазой быстрого сна.

Знания современной науки о сонном параличе пока находятся в зачаточной стадии. Тем не менее удалось достигнуть значительного прогресса в изучении демонов, которые веками пугали людей по всему миру.https://www.onliner.by

Оставить комментарий

Популярные посты:

josef_julian

Уффици

ka_mysh

Закат

id77

Прикольные животинки :-)

chern_molnija

Об одной фразе Черчилля и антисемитизме

matsam

Москва и москвичи

masterok

Это не Китай. Это Тюмень

t-moshkin

Наследственное владение, вечное право на доход и никак не меньше?

padolski

Финал нескончаем

• Ранее
• Архив