что делать

топ 100 блогов ru_healthlife04.03.2010 сначала скажу спасибо за советы по головокружению и усталости, все они помогли!
у меня есть еще вопрос. ответьте, пожалуйста.

занимаюсь кардио и силовыми нагрузками, все как обычно, 2-3 кардио, 2 силовых в неделю. ем не очень много. но я (и не только я!) замечаю последнее время, что как-то уплотнилась, стала тяжелее, что при моем росте и ширине плеч совершенно не требуется. а даже, можно сказать, противопоказано.
как поступить? ходить только на степ? не заниматься силовыми? заниматься силовыми, но не усердствовать? перестать есть?
хочу опять быть тонкой и звонкой.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Вчера местный чатик меня удивил комментарием взрослого вроде бы человека, типа ' а что для вас, медитация, открытие чакр, психология, практики - это все незнакомые понятия?'. Я тут, как представитель бездуховного поколения отвечу. Чтоб не набрасывать там ещё на пятьсот комментариев. ...
В Испании есть одна большая проблема - если ты собственник недвижимости, но не живёшь в ней постоянно, то всегда есть вероятность в один прекрасный день обнаружить, что за квартиру ты можешь и дальше платить (налоги,ипотека и т д), но жить там будет кто то другой. Бесплатно. По каким то ...
А я уже думала всё... Писать больше не буду и блог хотела бросить... Но все получается иначе. Никогда не говори «никогда»! Рабочий стол автора Не буду рассказывать, кто меня ...
Вы когда-нибудь видели, как лосось несется галопом на нерест? Я сейчас видел, в роли лосося была девочка Даша, с некоторых пор она полюбила плескаться в теплых заводях на юго-востоке нашей квартиры. Там, среди зарослей свисающих полотенец, у нас ...
Случайно наткнулась на онлайн-школу живописи Татьяны Зубовой . Начала с самого простого, декоративного. Татьяна настолько дотошно всё объясняет, что  метка "Для самых начинающих" сомнений не вызывает. И это не просто "смотри и повторяй" (хотя и это тоже) - педагог старается ...