28 ноября. Последний осенний понедельник!

fat_is_dead — 28.11.2011 Хей хоу)
 
Как ваши дела? У кого не спрошу – прошедшее воскресенье у всех был день обжорства. Даже у меня. Друг из Москвы прислал мне кучу всяких вкусностей и я ими наслаждалась в течении всего дня.
Долгими практиками я все-таки почти научилась принимать себя в любых состояниях и как бы я не ела и как бы ни выглядела – практика смирения. Внешняя оболочка – это всего лишь пыль в глаза окружающим, которые не смотрят сердцем. Да, встречают по одежке, и никому не хочется выглядеть жирным уродом, но все-таки, если ты прогнил изнутри – то врятли вокруг тебя соберется общество чудесных, прекрасных и душевных людей. Хочешь изменить свою жизнь – начини с себя. Будь добрее и терпимее к другим. Люби себя, люби окружающих. Если мы не можем изменить ситуацию – мы должны изменить своё отношение к ней. Это касается и жизни вообще и нашего тела.
 
Думаю, из-за большого количества съеденных орехов за последние двое суток - это первый день, когда я не мерзну в собственной квартире. Значит, этот жор был неспроста. Вместо воркаута у меня была глобальная перестановка в комнате – диваны, шкафы, книги, компьютер, все перекочевало на новые места, и теперь я в предвкушении новых метаморфоз своего гнезда. Маленькие радости.
 
Тем не менее, предлагаю всем назначить себе челленджи на новую неделю. Для себя я определила две задачи – сократить потребление орехов до 50 г в день, и увеличить прием овощей до двух раз в день. И, как говорилось ранее, теперь мы к тренировкам добавляем скакалку или интенсивный бег в течении 10 минут.
 
Еще, хотелось затронуть такую тему, как вера в себя.
Наверное, каждый не считает себя офигенно талантливым и думает, что руки/ноги/мозг/голос берут своё начало исключительно из жопы. И если на первых порах часто людьми в разных сферах деятельности движет голый энтузиазм, то при его отступлении всё выносится на вере. Вере в себя и в свою движуху. Если этого нет – продолжать будет не то что сложно, а практически невозможно.
Сколько всего в жизни, я бросила, только потому, что мне не хватало людей, которые бы вселили мне веру в себя, которые бы сказали мне «Ты сможешь». Реально, на протяжении нескольких лет, что я танцевала в тодесе и мечтала там преподавать, моя мама говорила: «У тебя не хватит усидчивости, ты не сможешь этого сделать». Спорил-спорил с ней маленький ребенок, а потом сдался. И  не смог. Может, конечно, и к лучшему, кто знает, как сложилась бы тогда моя жизнь. Но после этого, во мне, в маленьком ребенке внутри меня, в чистом существе, появился комплекс – недостаток самоуверенности.
Я всегда думала, что ничего не умею, не могу и не добьюсь в жизни. Даже сейчас меня, как и всех творческих людей, не оставляет сомнение – вывожу ли я нужный уровень? Смогу ли сделать лучше? Нужно ли это кому-нибудь?
 
Сто пудово ваш ответ самим себе должен быть ДА! Если вы не поверите в себя, то кто же? Никто не сделает этого лучше вас. И даже пусть сто человек скажут вам какой вы охуительный, если вы этого не чувствуете – грош тому цена. Конечно, без внешней поддержки тоже нельзя, но она у вас есть - #sekta, мы всегда с вами и всегда ЗА вас. Даже если весь мир против – мы всегда останемся семьей. Мы всегда будем вас ждать.
 
А потому, я прошу вас, верьте в себя и свои силы, так же как я верю в каждого из вас! Вы такие молодцы! Вы все по-своему ярки и талантливы, вы все прекрасны и вы все воины.
Спасибо всем, кто с нами, спасибо тем, кто присоединяется к нам. Выходит на «публику». Всем и каждому в отдельности большое спасибо, за то, что вы есть.
Обнимаю!

Привет-привет всем сектантам!
У нас впереди понедельник, снова суровые будни настигают нас, но мы все сможем! 
Тема с челленджем обязательна и даже если вы сорветесь главное что вы попробовали это сделать, сначала можно день продержатся и сорваться, потом неделю ну а потом вы и не заметите уже что вы отказались от чего-то, просто ваша жизнь станет чуточку лучше и на ступеньку выше к тому какой вы бы хотели её видеть. 
Мы уже не раз говорили, что надо в первую очередь полюбить себя! Ведь это так просто сидеть и ненавидеть себя за лишний вес, за лень и настраивать в себе всю эту негативную энергетику. А вот принять себя всегда куда тяжелее принять и стараться работать над собой чтобы стать такими какими мечтаете быть.
Секта это такая движуха которая должна цеплять, делать ворки питаться по секте в наказание это самое бесполезное чем можно заниматься. Вы всегда должны помнить что если что-то вас не прет, и без этого вам лучше надо посылать это подальше и искать действительно свое, я уже не раз в жизни в этом убеждался.
Все кто уже влился в секту понимает, что эта движуха давно ушла за грани - ешь это, пей то, прыгай туда столько раз и еще вот так... Мы пытаемся разобраться в себе, понять и принять себя, научится контролировать свои мысли и действия. У нас у всех есть сознание которое способно контролировать желания, действия и делать именно так как мы этого хотим, а не вестись за инстинктами пожрать,поспать,потр... ну в общем вы поняли.
И когда вы срываетесь на шоколадку или конфету прежде чем закинуть этот сахарный джанк в себя на секунду подумайте действительно ли вы этого хотите, делаете ли вы это осознано или просто от нечего делать, если уж вы решили себя порадовать чем-то сладким сделайте из этого ритуал! Получите максимум удовольствия, и не ругайте себя. Во первых ругать себя за осознаный и осмысленный поступок глупо ну а во вторых нет смысла, лучше сделайте ворк и будьте счастливыми. 
Люблю вас. Всем #sekta.

P.S. Вы хотели записать Tea Talk, но страшно стеснялись? Тогда эта новость для вас! Мы предлагаем объявить один из дней недели, скажем, пятницу - днем "свободного куратора". То есть в четверг (или в любой другой день недели) каждый желающий может отправить нам свой пост для других  и мы будем выкладывать его. Вам сто пудово есть что сказать друг другу - поделиться своими историями, своим опытом, своими чувствами. Многие из вас такие волшебные люди, что у меня захватывает от вас дух и так хочется знать кто вы в реальности, чем вы занимаетесь, что любите и что не любите,помимо еды и тренировок! Дерзайте!



http://www.bodyrocktv.ru/2010/10/blog-post_24.html

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив