27 ноября.

fat_is_dead — 26.11.2011 Привет ребята!
 
Я сижу в своей теплой флисовой кофте, пью чай и смотрю на гирлянду из журавликов. И так тепло и хорошо на сердце, хочется всех вас обнять, пригласить в гости, отфигачить вместе ворк и угостить своими фирменными маффинами. Нутром чувствую ваше присутствие на этой земле, вашу поддержку и, фигача ворки, я думаю о том, что я не одна. Такая любовь внутри – дарит незабываемое ощущение уверенности в то, что есть кто-то на этой земле, кто так мне нужен, тот самый человечек, которого ищу. И так радостно это понимать и ощущать. Когда ваше сердце открыто для любви – вы способны на большее. Появляется мягкость и милосердие, появляются силы помогать тем, кто слабее. Нам #sektа-нтам это необходимо.
 
Не смотря на то, что за окном виднеется зеленая трава, ибо весь выпавший снег растаял, настроение уже совершенно новогоднее! Я придумываю, как украсить дом, кому и какие подарки приготовить и настраиваюсь на поездку в Москву на следующей неделе.
Из радостных новостей – мне предложили вести занятия у маленьких деток в нашей школе танца и я готова прыгать до потолка от счастья!
Кто что планирует из вас на праздники?
Есть смысл всем озадачиться меню заранее, недель за 2, чтобы не объестся во время выходных и не потерять наработанные результаты.

А пока до Нового года еще больше месяца – предлагаю вам фигачить в усиленном варианте. К каждой тренировке прибавлять 10 минут скакалки или за неимением этого волшебного предмета – интенсивный бег на месте с высоким подниманием коленей. При соблюдении режима питания это поможет нам прийти в форму к праздникам, влезть в любимые платья и костюмы и вообще чувствовать себя охуенно прекрасными. Как вчера писала Оля – не забывайте главного – всё, что мы делаем, мы делаем для себя любимых. Не нужно себя ругать, но и если ваше намерение действительно сформировалось – не давайте себе поблажек. Это выглядит сложно, но начав, вы не сможете оторваться от этой движухи!
 
Не мерзните)
С любовью, Катя)

Всем привет!
Неделька что-то выдалась очень тяжелой у меня и в воскресение в планах полное восстановление сил.
После поста от Оли вообще многое в голове встало на свои места спасибо ей большое за это!
У меня под вечер уже не осталось просто сил и эмоций, но вы же знаете как мы вам благодарны и как вами гордимся?)
Впереди воскресение и я уверен этот день тяжелое испытание для каждого из нас, но мы обязательно справимся, экспириенс за воскресение куда выше чем за все остальные дни так что не подкачайте!
У нас традиционно день отдыха, а если вы пропустили какую-то трену то отличная возможность её отработать.

Ну и все слышали про 8 минут для пресса которые мы делаем.
Я для вас нарыл их канал на ютубе не только на пресс) 
Наслаждайтесь и изучайте http://www.youtube.com/user/passion4profession
Ну а те кто юзает торренты и любит все и сразу как я то это для вас http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3663828

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив