рейтинг блогов

Врач: запрет пить воду во время еды ошибочен, однако много пить не рекомендуется

топ 100 блогов biboroda16.03.2020

Врач: запрет пить воду во время еды ошибочен, однако много пить не рекомендуется

Обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до еды, это заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Для слаженной работы организма и в процессе похудения питьевой режим имеет огромное значение. При недостатке жидкости метаболизм замедляется, а вместе с ним – и все процессы в организме.

Вода помогает избавиться и от уже имеющегося лишнего веса, ведь благодаря ей из организма выводятся вредные токсины, продукты жизнедеятельности и шлаки.

«Обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до еды, это заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит, так же как сразу после – это повлияет на усвоение полезных веществ и интенсивность пищеварения.

И запомните: пить нужно исключительно чистую воду, лучше без газа. Подойдет также зеленый чай. А соки, морсы, лимонады, сладкие чаи и компоты – это скорее еда, чем вода, ведь в них тоже содержится немало калорий», - говорит диетолог.

Очень важно начинать день со стакана чистой воды, желательно теплой с несколькими дольками лимона. Этот напиток разбудит организм, насытит витаминами и микроэлементами и «подстегнет» метаболизм, заставляя организм сжигать жиры.

Но пить лимонный напиток можно только тем, у кого нет проблем с желудком. В ином случае – лучше выпить стакан слегка теплой минеральной воды без газа.



Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
1. В эпоху первоначального накопления видеокассет Староверов неоднократно слышал, как плохие парни на плохой записи ругались с экрана странными выражениями, звучащими в переводе Володарского как "срань господня". Что же это за срань, Староверов, ...
- Молодец, девочка, дай в щечку чмокну... - Хью, а у тебя когда камингаут будет? Бггг, прастити, не удержалась. ...
Сегодня была в гостях у внучки. Она меня узнала и заулыбалась)) Я сделала 135 фотографий, и все мне мало. До чего богатая мимика у ребенка! Можно часами ...
- Почему в 1.47 не завезли Pz.Kpfw. 35(t) (БВВ обещал вроде как) - "Вроде не говорил." - На открытии ДЕВа была почти вся запланированная техника. - Тигру Е забыли прикрутить 700 лошадей вместо 650, прикрутят. - Тиграм повысят БР на 0.3, относительно дева 1.47. (Тоесть Н1 бр 5.7, а Е - 6.0) ...
Давал интервью для "Эры". Говорили о проблемах со сдачей деклараций, о наших законопроектах, которые упрощают открытие и закрытие бизнеса, о наших планах по дерегуляции. ...