рейтинг блогов

Темный шоколад снижает риск депрессии

топ 100 блогов biboroda28.02.2020

Темный шоколад снижает риск депрессии

Чем больше темного шоколада в сутки съедает человек, тем меньше риск депрессии.

Об этом заявили сотрудники Лондонского университетского колледжа, опубликовав в издании Depression and Anxiety результаты своего исследования.


В качестве материала использовались результаты Национального обследования здоровья и питания США, в котором принимали участие 13 626 взрослых: английские ученые свели воедино данные об особенностях употребления шоколада и ответы на вопросник, который оценивает депрессивные симптомы.

Оказалось, люди, которые сообщили о том, что в течение двух последних суток ели темный шоколад, на 70% реже обнаруживали у себя клинически значимые депрессивные симптомы, чем те, кто сообщил, что не ест шоколад вообще. При этом связи между потреблением не темного шоколада и значимыми депрессивными симптомами не обнаружилось.

Как признают авторы работы, теперь необходимо понять, где тут причина, а где следствие. Возможно, депрессия, одним из признаков которой является ангедония, отбивает интерес к шоколаду, как и другим радостям жизни.

А может, темный шоколад действительно имеет защитный эффект – в таком случае необходимо понять точный биологический механизм, чтобы определить тип и количество шоколада, необходимого для профилактики и лечения депрессии.

Несколько версий с объяснением того, почему шоколад позитивно влияет на настроение, уже имеются.

Одна из них – то, что в шоколаде содержится фенилэтиламин, нейромодулятор, играющий большую роль в регулировании настроения.

Другая – флавоноиды, антиоксиданты, которые улучшают воспалительные профили, играющие определенную роль в возникновении депрессии, - в какао, из которого в основном и состоит темный шоколад, их концентрация очень высока.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Представляю моих самых разговорчивых друзей за самый короткий месяц в году! Спасибо вам что не забываете меня! Представляю на суд читателей ваши самые лучшие, на мой взгляд посты! snow_alis Аллочка, как оказалось, у нас знатная рыбачка! lukilukii Алекс ...
Знаете что? нет вы не знаете что! что у мужчин лучше, чем у женщин, а, а Нет, не это.И не то. И даже не зарплата. И не мозги. И тем более не то, о чем вы сейчас подумали. а вот бритвы у них лучше. Выяснилось опытным путем, а то бы так никогда и не выяснилось. Дело было так: перед лицом ба ...
Посоветуйте ортопеда-хирурга в Медси-2 или еще где,  где паралелльно можно было ...
Понятно, что тетям, весящим под 90 при росте 160-65 очень приятно читать, что это хорошо, здорово, что все такие, что чей-то  муж обожает  кого-то и кто-то все время меняет любовников или выходит замуж весьма удачно, невзирая на избыточный вес... Перестаньте. Ваш жир никому не нужен- ни ва ...
20 февраля на Майдане и 20 апреля на блок-посту ДНР стреляли из одних и тех же стволов В сотрудников спецроты "Беркут" и служащих Внутренних войск Украины в период массовых убийств на Майдане 18-20 февраля 2014 года стреляли из оружия, которое в зоне АТО применяли, предположительн ...