Волшебный эффект от бутылочки пива

ru_psiholog — 13.11.2014 У меня повышенная тревожность и мнительность. Я постоянно переживаю о всякой по сути мелочи. О том, что кто-то не так на меня посмотрел, что-то не то ляпнула, выглядела глупо. Что-то похожее на легкую степень социофобии, только к людям меня тянет, но я постоянно хочу им понравиться, и из-за этого часто попадаю впросак. Мне тяжело смотреть людям в глаза, в автобусе, если встречусь с кем-то взглядом — быстро его убираю. Но заметила одну вещь, как только я выпью немного пива — появляется невозмутимость и флегматичность, как будто освобождение от той тревожной личности. Я не пьянчужка какая-то, не подумайте, пью редко, в основном бутылочку пива, мне уже много. У меня сразу притупляются все переживания, я не тревожусь по пустякам, просто идеал того кем хочу быть. Обидно только, что эффект от этого проходит быстро. Пить постоянно — не вариант, спиваться не хочу, да и не могу, много алкоголя просто не переносит организм. Но как сделать этот эффект психологической невозмутимости навсегда? Наверное, годы работы с психологами что-то и помогут, но мне бы не хотелось ждать пять лет, чтобы стать такой. Может у кого-то получилось переформировать свою тревожную личность, и и стать такой какой я желаю?. Может есть какие-то безопасные заменители пива — может продукты, психологические техники какие или таблетки на которые не подсаживаешься? Вообще реально ли полностью так трансформировать личность без препаратов и алкоголя? Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив