Волшебные зеркала

gelena_s — 30.11.2019 Что удивительно, у большинства людей, по крайней мере, моих комментаторов, отношение к собственным волосам вполне себе нормальное, без крайностей, даже если они далеки от идеала.

Во всяком случае, «я ненавижу свои волосы» от клиентов я слышала очень и очень редко, в отличие от «я ненавижу свой нос», «у меня уродский живот» и «у меня портится настроение, когда я бросаю взгляд на свою фигуру». Так что пока как совет: попробуйте перенести отношение к волосам и на другие части тела, особенно на те, что вам меньше нравятся.

У психологов есть такое упражнение, которое они дают клиентам: встать перед зеркалом, лучше в голом виде, и постоять, глядя на себя минут десять, как минимум. Многие довольно долго не могут даже собраться сделать это упражнение. Говорят, что страшно.

Так что задание для смелых – сделайте это упражнение. И поделитесь ощущениями, мыслями во время упражнения.

И вообще, как у вас в семье относятся к зеркалам? Есть ли хоть одно в полный рост? Или кроме ванной комнаты зеркал нет нигде?

Разрешали ли вам «крутиться перед зеркалом» в детстве? Или ругали за это?

И пара вопросов для продвинутых: а зачем детям так нужно крутиться перед зеркалом? И в каких случаях психолог настаивает на выполнен и такого упражнения?


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив