Вокруг меня все очень круто худеют. Хотите узнать, как?

silver_slider — 22.09.2016 Похудение - тренд нового столетия. В 90-х, когда проходила моя бурная молодость, девушка, весившая во взрослом возрасте 45-55 килограммов (вес указан при росте 1.60 - 1.80 соответственно) считалась слишком худой, и не являлась эталоном красоты. Теперь правило простое: чем худее, чем красивее. Также считают и производители одежды: все сложнее подобрать стильную и красивую одежду той, у кого фигура несовершенна (т.е. не является очень худой).



Сама я, не скрою, глядя вокруг, тоже начинаю периодически страдать про то, что мне надо скинуть три-четыре килограмма, но все это - просто разговоры. Я ничего не делаю для этого - просто ною:))) Я действительно люблю вкусную еду и не могу сидеть на диете...

К чему я пишу. Недавно обратила внимание, что вокруг меня очень много примеров удачных похудений. Причем, не от стрессов, а по собственной воле:) Вчера, залюбовавшись очередной коллегой, которая похудела за три месяца уже на 15 килограммов, я поинтересовалась, КАК? И моя копилка счастливых "похудальных" историй пополнилась еще одной.

Вот, смотрите, какие истории реальных похудальных рецептов я уже собрала. Все они происходили у меня на глазах.

1). Не есть после шести часов вечера. Вообще ничего не есть, ни крошечки. Эффект - спустя примерно полгода. Через год - заметный эффект. Через полтора года результат - минут 30 килограммов.

2). Диета Дюкана. На ней "сидели" две коллеги. За полгода одна скинул 15 кило, вторая - около 10.

3). Серьезное сокращение количества потребляемой еды + не есть жирного и вредного + почти не есть после 6 + каждый день - полтора часа пеших прогулок. Эффект: минус 15 кило за четыре месяца.

4). Диета: высчет калорий, полный отказ от любых продуктов, не вписывающихся в диету. Эффект - около 20 кило. Правда, когда девушка начинала что-то есть не по диете, она немного поправлялась, но тут же брала себя в руки.

Приведенные мною примеры - про людей, которым больше 35 лет.

Еще две девушки тоже весьма похорошели, скинув около 10 кило. Но им - меньше 30 лет, в таком возрасте худеть гораздо проще. Одна из них худела в "SEKTA" (погуглите, это такие онлайн-курсы платные), вторая - просто стала много заниматься фитнесом и танцами.

Вот такие у меня истории:)) А у вас есть истории про удачные похудения?


Тут можно подписаться на обновления моего блога:)

А тут - добавить меня в друзья!:)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив