Выпады - штанга над головой (делимся любимыми упражнениями)

Давайте поделимся любимыми упражнениями.

Напишите про свое самое любимое упражнение, можете вставить картинку\видео, краткое описание.Чем нравиться, как часто делаете и т.п.

Если кто-то уже написал про ваше упражнение, и вы хотите ответить продолжайте писать в ветке сообщения с вашим упражнением.

Начну мне очень нравиться упражнение "выпады с весом над головой"
Выпады - штанга над головой (делимся любимыми упражнениями)

Упражнение:

можно делать со штангой, гантелями, блином от штанги.
требует повышенной координации и сосредоточенности.
требует меньшего веса, чем обычные выпады.
задействует все мускулы тела.
улучшает мощность, скорость и силу.
улучшает проприоцепцию и баланс!
мышцы стабилизаторы работают активно.

Ролик с упражнением

Предыдущие записи блогера :

27.04.2012 — Психология здоровья

27.04.2012 — Топы-маечки

27.04.2012 — Выбор фитнес клуба

27.04.2012 — Ну изменилась, ну и что? Улыбка натянута, а в глазах все

27.04.2012 — Непропорциональные плечи

27.04.2012 — Остроумный ответ на неостроумный вопрос

27.04.2012 — Осанка. Взять и измениться?

27.04.2012 — Совсем-совсем новичок

27.04.2012 — Танцевальные размышления... С привязкой к сексу. ))

27.04.2012 — Как сбросить лишних жыр

Архив записей в блогах:

Как за 40 лет изменился рацион россиян

Росстат рассказал о результатах сравнения потребления продуктов населением страны за 40 лет. В интернете пользователи очень скептически отнеслись к этим цифрам. А мне вспоминается, что все примерно так и было... Цитата: "В 1980 году на каждого жителя страны приходилось 117 ...

Ферма с роботами

Вчера делали некоторую работу для одной из ферм в Кове, заодно мне провели небольшую экскурсию по коровнику, полному роботов. Кормление коров автоматизировано. Сено, сложенное в специальном месте, берет робоцап: и загружает его в робота-кормушку в отведенном месте. Вместе с сеном в ...

День туризма

Сегодня Всемирный день туризма! :) 1. Это из путешествий по России. Еще 3 фото. 2. Это из заграничных путешествий. 3. Сегодня утром был такой туман! Ничего не видно. 4. На рябины под окном прилетала стайка дроздов-рябинников. Попробовали рябину, а она еще не сладкая, заморозков ...

Журнал "Пионер" номера 19 и 20 за 1927 год.

...

19 января

Грани-ТВ: Пикет за реформу МВДВ четверг "Солидарность" и ОГФ провели в Москве ...

Выпады - штанга над головой (делимся любимыми упражнениями)

Выпады - штанга над головой (делимся любимыми упражнениями)

Оставить комментарий

Популярные посты: