Выпады - штанга над головой (делимся любимыми упражнениями)

Давайте поделимся любимыми упражнениями.

Напишите про свое самое любимое упражнение, можете вставить картинку\видео, краткое описание.Чем нравиться, как часто делаете и т.п.

Если кто-то уже написал про ваше упражнение, и вы хотите ответить продолжайте писать в ветке сообщения с вашим упражнением.

Начну мне очень нравиться упражнение "выпады с весом над головой"
Выпады - штанга над головой (делимся любимыми упражнениями)

Упражнение:

можно делать со штангой, гантелями, блином от штанги.
требует повышенной координации и сосредоточенности.
требует меньшего веса, чем обычные выпады.
задействует все мускулы тела.
улучшает мощность, скорость и силу.
улучшает проприоцепцию и баланс!
мышцы стабилизаторы работают активно.

Ролик с упражнением

Предыдущие записи блогера :

27.04.2012 — Психология здоровья

27.04.2012 — Топы-маечки

27.04.2012 — Выбор фитнес клуба

27.04.2012 — Ну изменилась, ну и что? Улыбка натянута, а в глазах все

27.04.2012 — Непропорциональные плечи

27.04.2012 — Остроумный ответ на неостроумный вопрос

27.04.2012 — Осанка. Взять и измениться?

27.04.2012 — Совсем-совсем новичок

27.04.2012 — Танцевальные размышления... С привязкой к сексу. ))

27.04.2012 — Как сбросить лишних жыр

Архив записей в блогах:

Пустила к себе сына с семьей, теперь самой жить негде

– …Директор на последней планерке в пятницу уже открыто сказал – порадовать вас мне, мол, нечем, могу только посоветовать – ищите работу! – рассказывает сорокашестилетняя Татьяна. – Ну, оно и так понятно уже было давно, и кто мог, тот уже ушел. В нашем отделе семь человек было, осталось ...

Круглый стол

Круглый стол состоялся. Прошел в конструктивном, позитивном ключе. Мне немного удалось направить разговор в то русло, куда хотел. Во всяком случае, к схеме, которую я нарисовал как иллюстрацию вот к этому посту , несколько раз возвращались в ...

Тренажер французской атомной подводной лодки проекта Barracuda

ВМС Франции распространили фотографии установленного в Тулоне берегового тренажера центрального поста строящихся новых французских атомных многоцелевых подводных лодок проекта Barracuda. На тренажере в настоящее время проходит подготовку экипаж головной атомной подводной лодки этого ...

Как выглядит автомобиль-призрак Pontiaс Plexiglas 1939 года

Посетители павильона Highways and Horizons компании General Motors на Всемирной выставке в Нью-Йорке в 1939 году были потрясены представленной новинкой — « Понтиаком » из плексигласа, достаточно нового в то время материала. Модель называлась Pontiac Deluxe Six Plexiglas и это был ...

Росстат в очередной раз проговорился о реальной смертности в России от

Росстат опубликовал очередные данные по смертности в России от коронавируса, на этот раз за октябрь. И эти данные, в очередной раз совершенно не соответствуют тем цифрам, которые в октябре в ежесуточной статистике предоставляли российские власти общественности. Так, согласно ...

Выпады - штанга над головой (делимся любимыми упражнениями)

Выпады - штанга над головой (делимся любимыми упражнениями)

Оставить комментарий

Популярные посты: