Осанка. Взять и измениться?

Мне казалось, что стоит только укрепить мышцы и всё пройдёт и само собой исправится.
Ан нет.
Перед зеркалом стою - всё красиво, где-то мельком себя вижу в витрине или стекле - всё не фонтан.
Это значит надо однажды решиться и постоянно контролировать себя?
Есть-ли реально тут люди у которых получилось исправить осанку?
Это всю жизнь надо не расслабляться или в какое-то обозримое время тело привыкает?
И ещё есть психологическая подводная коряга: "что это я вдруг так возьму и распрямлюсь, как будто я выпендриваюсь". Неловко как-то с развёрнутыми плечами..
Кто сталкивался? Как боролись?
|
</> |