Выбор тренера. + мнение о книге домашних тренировок

ru_healthlife — 01.04.2014 Доброго времени суток!
Ребята-котята, помогите советом хомяку.
Во-первых хотелось бы спросить вашего мнения по поводу книги "Домашний тренинг - максимум свободы" Сергея Домогацкого (вроде как). Она больше на мужчин нацеленна, рассказывает как мышечную массу набрать и все такое, для женщин там не много, но пара тренировок расписана.

А во-вторых - помогите с выбором тренера. (Может они есть среди вас?) Как его выбирать? У меня просто нет такого опыта. В спортивном зале рядом с домом есть один мужчина, который не произвел впечатления (не спрашивайте почему, просто не произвел, было это пол года назад).

Я не из тех кто хочет схуднуть до начала лета на 20+ кг. Да, я вешу сверх нормы, но я прекрасно осознаю что к чему и сколько времени на это надо. Как то раз похудела на 15кг (на Дюкане), потом вернулись, видимо соскучились :) Мне вечно не хватает мотивации. Я знаю как делать и что, я знаю как готовить чтобы было вкусно и полезно (спасибо Дюкан научил), но с какой то радости - не делаю. В моих планах худеть конечно, правильно, со спортом, но вот что то никак. Нет пинков что-ли, или чего-то еще, важного такого.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив