в за-пой/бег

brother2 — 18.12.2021 Заслушал вот такую вот книгу: https://www.amazon.com/Natural-Born-Heroes-audiobook/dp/B00UIEXUUA/
приятная (если вы не англофоб) мешанинка из спорта, нямки, древней истории, англичянства и второй мировой.
Как английские засланцы и критские партизаны похитили немецкого начальника Крита.
В военной части там явно есть провисания, ну да ладно, это не самое интерсное.
Ну а в спортивной автор (у него до этого была оч вдохновляющая, хотя и явно проплаченная Vibram'ом книга "Born to Run") топит за всё модное - функционалка и безуглеводка. А-то мы не знали.
.
Ну и ещё одна мода, которая так же как и barefoot пока до рунета не дошла: пить во время спорта, в том числе и марафонов не столь уж и нужно, и обильное питиё зачастую делает только хуже. Как оно возникло (я про это встречал во многих источниках) - американский футбол наложенный на культуру доблести (valor) южных штатов и тамошние температуры приводит к тому, что юниоры и студенты там регулярно мрут. И один из универовских докторов обнаружил, что после матчей игроки ссут и много, причём выссывают они больше чем выпили до игры. Так-то оно логично: в теле человека с кубиками на прессе жира около 10%, учитывая размеры ихних игроков соответствующего уровня - около 10 кг жыра в них есть, ну а жыр (в данном случае молекула) при окислении даёт углекислый газ и воду, ну а если учесть, что жир в человеке - это не совсем кусок масла, а скорей эмульсия, то воды там ещё больше. Поэтому отбегав грамм 300 жыра люди получали достаточно воды, чтобы и потеть и ссать. Но дохтур решил, что они не допивают, надо пить больше. И понеслось, патенты, бизнес, а потом свой институт (Gatorade Institute), ну а потом подключились другие компании, там и всякие кокаколы подтянулись с бутылированой водой, ну и понеслось.
.
И как в старые времена на сушняк бегали? Впрочем есть тут похоже одна тонкость, до которой пока ниспровергатели похоже не дотумкали: вода критична, для тех, кто "сидит" на углеводах, не охото смотреть какая там биохимия, но видимо вода при их окислении более критична, чем при окислении жиров (которые, если речь про пузо, а не молекулы, сами уже содержат воду). И поэтому раньше бегали всухую, потому что на оливках и сыре, а не на макаронах, из которых вынослевики вчерашнего дня прям культ сделали.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив