В жару можно пить не всё

Когда на улице жарко, руки так и тянутся к прохладительным напиткам. Но для утоления жажды подойдет не всё - например, газировки только усугубляют ситуацию, и жажда возрастает. Как результат - вы не чувствуете, что напились, но организм получил кучу пустых калорий и скачок инсулина. Также не очень хорошо справляются с этой задачей и кофейные напитки.

Оптимальный вариант для того, чтобы охладиться – негазированная вода. Можно пить и минеральную воду с газом, если нет проблем с ЖКТ (многие минеральный воды идут как лечебные, так что читайте этикетку). Очень хорошо спасает от жары горячий чай либо обычная горячая вода. Хотя это и звучит парадоксально, но опыт народов Азии говорит об эффективности напитка. Также хороши лимонады без сахара и компоты.

Из кисломолочных продуктов могут также утолить жажду холодненький нежирный кефир, сыворотка и айран.

Так что, спасайтесь от жары правильными напитками.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

27.08.2024 — Очищение сосудов головного мозга

27.08.2024 — Манипуляция фрагментацией

26.08.2024 — Активированный уголь - кто бы мог подумать!

25.08.2024 — Три упражнения от боли в суставах ног

24.08.2024 — Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут..

24.08.2024 — Между Сциллой и Харибдой 2

22.08.2024 — Турник и позвоночник

21.08.2024 — Что делать, если нет времени на покушать днём

20.08.2024 — Элита и аристократия

19.08.2024 — Можно ли есть после шести?

Архив записей в блогах:

Щкоооода

Компания Audi подтвердила назначение на должность главы российского представительства Любомира Наймана, говорится в официальном пресс-релизе автопроизводителя. 48-летний специалист, с 2011 года возглавляющий Skoda в России, вступит в новую должность 1 августа 2016 года. Ну теперь-то ске ...

Никто

не вспомнил. Верните нам Брежнева, будем жить по прежнему. Сегодня же день рождения Брежнева! 110 лет! И кто бы что бы не говорил, жили при нем хорошо! Потому что в больницах лечили, в школах учили, квартиры давали... И не было столько людей больных депрессией! Потому что люди были ...

Кому на свете жить тяжелее...

Сегодня в метро услышала разговор двух девочек: - “Ты в каком классе?” - “В третьем” - “О, а я в четвёртом. Вас там такая жесть ждёт...” Рядом сидела девочка постарше: - “До 9-го доучитесь, вот там ждет действительно жесть!” В разговор вклинилась я: - “В вуз поступите и узнаете, ...

Апдейт по результатам затянувшихся выходных

1. Проводить выходные вне интернета- нужно! Отключать опцию "пуш" на рабочих мейлах, забывать мобильный телефон... Возвращаешься, а там 150 пропущенных вызовов и столько же разъяренных смс- "пачимунеотвечаиш?!" "как ты не видела мою смс, КАК?" Я с ужасом жду, когда нас начнут чипировать ...

Вопрос к жителям мегаполисов

Когда-то давно я спрашивал жителей мегаполиса, что они будут делать если у них в одночасье отключат все. Мне написали тучу ответов, но в большинстве фантазия не продвинулась дальше банального мародерства. Теперь другой вопрос. Все отключили (и ...

В жару можно пить не всё

В жару можно пить не всё

Оставить комментарий

Популярные посты: