В жару можно пить не всё

Когда на улице жарко, руки так и тянутся к прохладительным напиткам. Но для утоления жажды подойдет не всё - например, газировки только усугубляют ситуацию, и жажда возрастает. Как результат - вы не чувствуете, что напились, но организм получил кучу пустых калорий и скачок инсулина. Также не очень хорошо справляются с этой задачей и кофейные напитки.

Оптимальный вариант для того, чтобы охладиться – негазированная вода. Можно пить и минеральную воду с газом, если нет проблем с ЖКТ (многие минеральный воды идут как лечебные, так что читайте этикетку). Очень хорошо спасает от жары горячий чай либо обычная горячая вода. Хотя это и звучит парадоксально, но опыт народов Азии говорит об эффективности напитка. Также хороши лимонады без сахара и компоты.

Из кисломолочных продуктов могут также утолить жажду холодненький нежирный кефир, сыворотка и айран.

Так что, спасайтесь от жары правильными напитками.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

27.08.2024 — Очищение сосудов головного мозга

27.08.2024 — Манипуляция фрагментацией

26.08.2024 — Активированный уголь - кто бы мог подумать!

25.08.2024 — Три упражнения от боли в суставах ног

24.08.2024 — Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут..

24.08.2024 — Между Сциллой и Харибдой 2

22.08.2024 — Турник и позвоночник

21.08.2024 — Что делать, если нет времени на покушать днём

20.08.2024 — Элита и аристократия

19.08.2024 — Можно ли есть после шести?

Архив записей в блогах:

О чуткой и ранимой демократии

Ради эксперимента зарегистрировался на FB. Написал пару постов о том как США поддерживает террористов в Сирии. Через день попросили показать фотографию почетче, на страницу не пускают. Написали еще ржачно, добавьте фото мы только посмотрим и сразу сотрем. Побродил там на страницах и у ...

Почему за 23 года украинцы ничего не построили?

Есть такой вопрос. На самом деле он риторический, и задается ради того, чтобы проиллюстрировать очевидную для задающего этот вопрос никчемность Украинского государства и украинского народа. В ответ, конечно, можно задать встречный вопрос: А почему не построили ничего россияне? Свидете ...

Почему во времена Перехода перестают работать оракулы?

Хотела перед Новым годом опубликовать пост о жизнерадостном и доброжелательном драконе, который занялся регрессионными исследованиями своих жизней, и узнал из сеанса, что во время оно, как и положено дракону, умел летать и имел призвание защищать людей от зла, а последние сорок два ...

ВИЭ утонет в собственных отходах

Когда речь идет о возобновляемых источниках энергии, СМИ предпочитают не обсуждать такую тему как утилизация отходов. Большая часть материалов о солнечной и ветровой энергетике носит в высшей степени позитивный характер, при этом основное внимание обращается на снижение затрат и повышение ...

Путин без Москвы: тезисы к феодально-городской революции

Программой-максимум оппозиции, как известно, является " Россия без Путина ". Ну, это, судя по всему, еще не скоро: Путин пока контролирует Россию достаточно крепко. И чтобы сделать возможным его падение, нужно добиться реализации другого тезиса - ...

В жару можно пить не всё

В жару можно пить не всё

Оставить комментарий

Популярные посты: