В жару можно пить не всё

Когда на улице жарко, руки так и тянутся к прохладительным напиткам. Но для утоления жажды подойдет не всё - например, газировки только усугубляют ситуацию, и жажда возрастает. Как результат - вы не чувствуете, что напились, но организм получил кучу пустых калорий и скачок инсулина. Также не очень хорошо справляются с этой задачей и кофейные напитки.

Оптимальный вариант для того, чтобы охладиться – негазированная вода. Можно пить и минеральную воду с газом, если нет проблем с ЖКТ (многие минеральный воды идут как лечебные, так что читайте этикетку). Очень хорошо спасает от жары горячий чай либо обычная горячая вода. Хотя это и звучит парадоксально, но опыт народов Азии говорит об эффективности напитка. Также хороши лимонады без сахара и компоты.

Из кисломолочных продуктов могут также утолить жажду холодненький нежирный кефир, сыворотка и айран.

Так что, спасайтесь от жары правильными напитками.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

27.08.2024 — Очищение сосудов головного мозга

27.08.2024 — Манипуляция фрагментацией

26.08.2024 — Активированный уголь - кто бы мог подумать!

25.08.2024 — Три упражнения от боли в суставах ног

24.08.2024 — Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут..

24.08.2024 — Между Сциллой и Харибдой 2

22.08.2024 — Турник и позвоночник

21.08.2024 — Что делать, если нет времени на покушать днём

20.08.2024 — Элита и аристократия

19.08.2024 — Можно ли есть после шести?

Архив записей в блогах:

Про новую метлу

И про команду ответ простой: если человек прошел с группой становление бизнеса и пережил наши девяностые, где всякое бывало, ему просто так заменить команду, как фигурки, очень трудно. Даже если они уже «не те». Но поскольку уже давно известно, «что старую собаку новым трюкам» обучить ...

О май гат, это знаменитый мост Гогенцоллернов в Кельне!

Что с ним сделали? Весь мост увешан замочками любви. Они гроздьями висят на ограждениях. Их тысячи! Нет, миллионы!!! Скажите, это не опасно? Мост не обрушится? История такая. В 1859 году построен кельнский вокзал. Одновременно с ним был открыт железнодорожный мост через Рейн. Он ...

С Днём учителя! Здоровья и успехов в работе всем преподавателям!

Ежегодно 5 октября в более 100 странах отмечается день учителя, который был учрежден в 1994 году как Всемирный день учителя (World Teachers' Day). Это профессиональный праздник всех учителей, преподавателей и работников сферы образования — день, в который отмечаются роль и заслуги учите ...

А ОЭЗ «Алабуга» опять хвастается

5 октября 2022 года, в рамках II международного строительного чемпионата Министру строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ Иреку Файзуллину, Президенту Республики Татарстан Рустаму Минниханову и генеральному директору ГК «Росатом» Алексею Лихачеву были презентованы результаты ...

про стабильность (часть 2.1)

Стабильность – то слово которое беспрестанно повторяют различные «охранители» и те кто с ними. А каково реальное значение стабильности в государстве ? Конечно оно высоко. Иногда бывают ситуации когда высоко безмерно. Но это не наша ситуация. ...

В жару можно пить не всё

В жару можно пить не всё

Оставить комментарий

Популярные посты: