Ухожу в диету по Дюкану

demkristo — 06.04.2014 Некоторое время назад, я уже находился на диете Дюкана. Отличные результаты, но многочисленные поездки и образ жизни, несколько ослабили мою "хватку"
Не то, чтоб я стал снова жрать все подряд, но позволять кое что стал. Плюс не такое внимание спорту.

НО БАСТА КАРАПУЗИКИ! Я возвращаюсь на тропу войны!

Уже с сегодняшнего дня - я снова "дюканю".

Не скажу, что буду точно следовать "закону" на второй фазе.

В ней необходимо чередовать дни. День чистый белок, день белок с овощами.

Это действенно, но это немного губительно для организма. Лучше овощи есть ежедневно. Тогда результат приходит чуток медленнее, но безболезненно для себя.

Итак.. Сегодня и два дня еще - фаза "Атака"

Во мне сейчас 92 кило. Цель - указана на скане)

К 28 мая, прям перед днем рождения (29 мая) - я должен весить 85 (а лучше меньше)



Что из этого выйдет - буду рассказывать)

И буду делиться рецептами из этой диеты)

Поехали!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив