Блюз концерты в Санкт-Петербурге и поэзия городских улиц 
Здравствуй черный понедельник 
Дмитровское шоссе. 16-05-2025 
Началось украинцев высылают Норвегии.. 
Промзона. 19-05-2025 
Выставка "Илья Машков. Авангард. Китч. Классика". Фотообзор 
Сводка с передовой: Ночной удар возмездия. 
Лаванда 
Про сопротивление (интересное мнение)
01.04.2025 —
Что делать, если нет времени на покушать днём
Турник и позвоночник
oleg_24 — 01.04.2025
Есть мнение, что никакой пользы от такого занятия нет. Но если во время виса мы хоть слегка, но поднимаем ноги или чуть-чуть поворачиваемся – дело уже другое.
В таком виде упражнение начинает приносить оздоравливающий эффект.
Разбираемся почему.
Когда мы просто висим, поверхностные мышцы спины у нас расслабляются, а глубокие – напрягаются.
Что исключает возможность положительного воздействия на позвоночный столб.
Если же мышцы начинают работать – то есть напрягаться и расслабляться, обеспечивая тем самым нормальный кровоток и питая межпозвонковые диски – все сразу меняется.
Зона позвоночника оживает, снимаются имеющиеся там у многих спазмы, благодаря чему можно вылечить даже межреберную невралгию.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.03.2025 —
Хром и его воздействие на организм человека
28.03.2025 —
Полезные свойства свеклы
26.03.2025 —
Простой способ поднять гемоглобин
24.03.2025 —
Самая полезная зелень
24.03.2025 —
Продукты, которые бодрят не хуже кофе
22.03.2025 —
Чем и как опасны трансжиры
23.03.2025 —
Булгур — полезная крупа для похудения
21.03.2025 —
Как убрать из птицы, рыбы или мяса антибиотики
Архив записей в блогах:
В Испании, Португалии и на юге Франции произошли масштабные отключения электроэнергии — в Мадриде эвакуируют метро, остановлены поезда и закрыт аэропорт. На западе Европы произошло масштабное нарушение электроснабжения. Сбои на всей территории материковой Испании, в Португалии и ...
Григорий Чекалин, экс-прокурор из республики Коми, один из тех, кто первым поддержал Алексея Дымовского в своих видеообращениях, завтра отправляется отбывать наказание в колонию ФГУ КП-32 УФСИН России по республике Коми (бывшее название ОС ...
В 2009 году я запостила в ЖЖ нашу с Варей историю. После этого она даже успела напечататься в книжке, был такой Фимин проект "Альманах Блогов". Многие авторы альманаха стали моими друзьями. Все это время ссылка на этот рассказ висела в моем верхнем ...
Сеть всё же играет положительную роль в деле наступления на паразитарное. ЖЖ ( жёлтые жилеты) и подобные объединения - выдвигают требования социализации, и требования настолько хороши, что Паразиту придётся показать оскал. А это сыграет на мобилизацию антипаразитарного. Люди не только ...
Миф ХАМАС: Израиль захватил Государство Палестинцев. Палестинцы раньше считали себя иорданцами, но в Иорданию их не впустили и просто отстреливали. На самом деле, не существует и никогда не существовало ни «палестинского народа», ни «палестинской культуры», ни «палестинского ...
