Турник и позвоночник

Есть мнение, что никакой пользы от такого занятия нет. Но если во время виса мы хоть слегка, но поднимаем ноги или чуть-чуть поворачиваемся – дело уже другое.

В таком виде упражнение начинает приносить оздоравливающий эффект.

Разбираемся почему.

Когда мы просто висим, поверхностные мышцы спины у нас расслабляются, а глубокие – напрягаются.

Что исключает возможность положительного воздействия на позвоночный столб.

Если же мышцы начинают работать – то есть напрягаться и расслабляться, обеспечивая тем самым нормальный кровоток и питая межпозвонковые диски – все сразу меняется.

Зона позвоночника оживает, снимаются имеющиеся там у многих спазмы, благодаря чему можно вылечить даже межреберную невралгию.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

01.04.2025 — Что делать, если нет времени на покушать днём

30.03.2025 — Хром и его воздействие на организм человека

28.03.2025 — Полезные свойства свеклы

27.03.2025 — А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай?

26.03.2025 — Простой способ поднять гемоглобин

24.03.2025 — Самая полезная зелень

24.03.2025 — Продукты, которые бодрят не хуже кофе

22.03.2025 — Чем и как опасны трансжиры

23.03.2025 — Булгур — полезная крупа для похудения

21.03.2025 — Как убрать из птицы, рыбы или мяса антибиотики

Архив записей в блогах:

Зонт "с круговой обороной"

Осенница Продолжаем знакомство с чиндогу — странными и бесполезными японскими изобретениями. Или не такими уж и бесполезными? ;) Сегодня и завтра, как и обещала ранее, вас ждёт по два утренних выпуска за раз, ибо я вам тут немного задолжала чиндогу, уйдя с головой в ...

Божежмой, до чего докатились...

Оригинал взят у bmpd в "Джокер" Национальной гвардии Украины Военная мысль на Украине дошла до курьезного воспроизведения известной американской самоходной установки М50 Ontos пятидесятых годов, вооружавшейся шестью 106,7-мм безоткатными орудиями. Как сообщают украинск ...

Зрелище

У нас сейчас в гостях участники "Битвы экстрасенсов". Один из них (Ури Геллер) попросил ложку. Сказал, что будет гнуть силой мысли, как в "Матрице". Спешите видеть, в общем: ...

Суд арестовал комбата Надежды Савченко

Вечером в пятницу, 1 июля, Печерский районный суд Киева арестовал на два месяца бывшего начальника штаба батальона "Айдар" Валентина Лихолита с позывным "Батя", под командованием которого воевала Надежда Савченко. "Батю" закрыли на 2 месяца. В зале возникла потасовка. Судью облили вод ...

Без названия

На пятидесятый день получасового изучения языков по турбо-методикам могу отметить следующее. 1. Раньше я хорошо понимал английский, однако теперь гораздо более очевидным и интуитивным стало построение на нём фраз. 2. Эсперанто стал казаться очень привычным. По словарному запасу, ...

Турник и позвоночник

Турник и позвоночник

Оставить комментарий

Популярные посты: