Ты на себя в зеркало давно смотрела?!

psyteaman — 17.01.2023

Есть девушки, которые сомневаются в собственной привлекательности.

Подружки и знакомые нередко говорят такой тревожной девушке, что ей не надо волноваться и что на самом деле-то она является супер-телочкой, которая нравится мужчинам. Но зря они так говорят.

Такой способ дружеского подбадривания не поможет справиться с тревожностью, одним из проявлений которой как раз и является чрезмерное беспокойство о своей привлекательности. 

В психологии известно, что даже явно привлекательные девушки страдают чем-то похожим на синдром самозванца. Даже люди, традиционно считающиеся в обществе очень красивыми, сталкиваются с вопросами по поводу своей самооценки. Сомневаться в своей привлекательности является обычным делом. И, по секрету, такая тревога никак не влияет на то, насколько вы нравитесь окружающим. 

Мы сейчас говорим об обычных тревожностях нормальных людей. В психологии известны десятки типичных внутренних тревожных переживаний, которые не мешают нам быть внешне нормальными и адекватными членами общества.

Один из этих массовых тревожных пунктиков как раз и звучит так:

Вы думаете, что вас считают малопривлекательным.

В данном случае психологи единодушны: вы можете смело разрешить себе сомневаться в своей привлекательности. Иронично, что наиболее привлекательный и интересный в общении тип девушек — девушки с легкой еbанцой — являются одновременно еще и самыми сомневающимися в себе девушками. Обычные тревожные чувства являются нормой и у тех, кто никогда не обращается к психологу, и у тех, кто обращается к психологу. Является вполне обычным положением вещей, если вам иногда что-то такое кажется.

В избавлении от тревожности не помогут никакие доводы и г-психологические способы, типа используемых в КПТ методов «менять неправильные установки» и «переосмысливать глубинные убеждения». Эти все способы являются бесполезным латанием заплатками. А реально поможет только глубинный контакт со своей тревогой. 

Дам одну подсказку: во время установления такого контакта вы поймете, что у синдрома самозванца есть глубинная причина. С помощью достижений (ну или с помощью привлекательности для противоположного пола — в случае чрезмерно беспокоящихся о своей внешности девушках) человек как раз и пытается уйти от своей базовой тревожности. И поэтому такой человек обречен на беспокойство из-за того, что его достижения не приносят ему глобального умиротворения. Какие бы подтверждения привлекательности ни получал человек, все равно беспокойство иногда будет накатывать на него (или на нее).

А если вы совсем плохи и пытаетесь уменьшить свою тревогу с помощью подбадривающих вас подружек, то велик риск того, что вы скатитесь к крайностям бодипозитива.

Вспомнилась чудесная статья на тему: Толстые супер-телочки, теперь все обзавидуются вам

Бесполезно внушать себе (или слушать внушения на эту тему со стороны) о своей привлекательности. Представления о красоте, хотя и меняются в разные эпохи, но есть в этом некие незыблемые нотки, идущие из глубинных архетипов человеческой психики. Здоровье, внутренняя сила, полнота жизни и неподдельное счастье, излучаемые человеком, являются привлекательными качествами для окружающих. 

Не нужно внушать себе какую-то иллюзию. Это не принесет вам счастья. При этом я вовсе не хочу сказать, что уровень счастья зависит от привлекательности человека. Или что уровень счастья не зависит от привлекательности человека в глазах противоположного пола. И даже не стану в этом посте еще раз повторять про два способа получения счастья.

Я хочу сказать, что глубинная психология против ухода от своей тревоги в иллюзии о своей привлекательности.

Оставить комментарий

Популярные посты:

scribonianus

Apple Watch SE: оптимальный выбор умных часов для здоровья и повседневной жизни

ngasanova

Случайно

rayskiy_sergei

A Hard Day's Night

and_ekb

Минобороны впервые показало эмблему новых войск беспилотных систем.

masy_vibes

Птицы у маринистов

padolski

Менопауза: как гормональные перемены преобразуют мозг женщины

booky_moussy

Домашнее-вечернее

von_hoffmann

"Герои штурма Зимнего"

vikond65

Красный день календаря

• Ранее
• Архив