Стресс на работе

ru_psiholog — 17.05.2014 У меня биполярное расстройство, 15 лет работаю дизайнером.
Я совершенно стрессонеустойчива и сверхчувствительна. Несмотря на то, что у меня хорошая деловая репутация, случаются жуткие провалы. Примерно 70% клиентов утверждают дизайн. 20% просят что-нибудь поменять, а 10% отвергают все, что ни сделаешь. Причем сформулировать, что не нравится – не могут. Последние 10% вызывают у меня фрустрацию. Я погружаюсь в эмоциональный ад.
Внешне я веду себя профессионально – покер фейс, вежливость и стремление разрешить проблему. А в голове – мысли о суициде. Хочется бросить работу. А куда идти? Я ничего больше делать не умею. Если случаи отрицания повторяются подряд, то я выбита из колеи на несколько дней. Нет никакой внутренней защиты, я начинаю чувствовать себя ничтожеством, прошлые заслуги как бы не засчитываются. Я слишком долго и тяжело переживаю это. Кроме того, от меня зависит доход и репутация других людей (агенты, директор).
Что можно почитать на тему борьбы со стрессом? Или найти работу, где стресс будет минимальным?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив