Страху бой!

ru_healthlife — 26.06.2012

Недавно, я прочитала несколько статей в основном о девушках, которые приходят в зал и боятся ВСЕГО. Каждая из них пришла не просто так, мимо шла, а зачем-то. Кто-то похудеть, кто-то убрать целюлит, кто-то заметил, что тело «опустилось», хочется попу повыше, руки упруги и пр.

И вот эти люди приходят и бояться:
- что на них не так посмотрят
- что им что-то скажут, о их неосведомленности, дефектах
- посмеются над их неопытностью
- и главное они бояться не понять, не разобраться, не смочь

К сожалению люди с таким страхом жмутся по углам зала, бессистемно выполняют непонятный набор упражнении, с непонятной техникой и работой мышц. Шугаются любых замечаний. Снимают трусы в раздевалки умотавшись в полотенце, из-за страха, что будут смеяться над их несовершенным телом. Результата эти люди не добиваются НИКОГДА. Страх настолько сковывает их сознание, что силы воли хватает только, чтобы зайти в зал.

А теперь, правда, о таких людях. Над вами тихо про себя смеются опытные люди и иногда даже рассматривают, что вы там пытаетесь так накачать, с ухмылкой. К вам не подходят и не делают замечаний, так как видят обреченность вашего пути и что бессмысленный страх не даст вам услышать опытного человека и подумать над его словами. 

Что же делать таким людям:
- понять, что страх – враг ваш
- что все когда-то не умели и ничего не знали, а только любопытство, а не страх сделало их такими спортивными
- поставить цель, найти литературу, подойти к тренеру, задавать вопросы. Поверьте, с вами с радостью поделятся всей имеющийся информацией, любой фитнесер в зале. Вам останется только анализировать, пробовать и идти вперед.
- это зал: здесь все потные, напряженные, с красными лицами, порой в непонятных позах и делающие странные телодвижения, но НИКТО и НИКОГДА не смеется над человеком, который работает над своим телом. Вас всегда поддержат, когда вы делаете свои первые не уверенные попытки, с плохой техникой в приседе или становой. Вам помогут.

Не надо жаться по углам зала, сдвига-раздвигать ноги и усердно качать косые пресса. Вы пришли в зал за чем-то, вы хотите быть красивой, вы уже сделали первый шаг. Осмотритесь, посмотрите на тела людей, подойдите к тому, чье тело вам больше всего нравиться, чей запал вам близок и спрашивайте, спрашивайте. Есть один секрет: все фитнесеры «немного эксгибиционисты» по сути. Они хотят рассказывать о том, как они этого добились, как накачали такой красивый пресс. Главное – страху бой!

Оставить комментарий

Популярные посты:

niger

Как выбрать программу для дошкольника перед первым классом

• Ранее
• Архив