Советы, которые помогут спать лучше
oleg_24 — 28.09.2025

✔️ Ложитесь спать в одно и то же время.
✔️ Засыпать нужно не позже 10. До полуночи каждый чаc считается за два, а каждый день нужно спать около 7-9 часов.
✔️ За 2-3 часа сна не используйте гаджеты. Также включите функцию, которая будет подсвечивать экран тёплым светом.
✔️ Гуляйте перед сном и вставайте в 6 часов утра.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
|
</> |
Сравнение энергозатрат при добыче разных монет
Противника нужно знать
Томми так увидел
Кухня в общежитии
Оздоровительные программы на борту круизных теплоходов
Компактные усилители со звуком, который вас удивит
инетом навеяно, почти прилично
Ст.м. ЗИЛ. Часть 2
Экскурсия по колоссальной ГЭС Итайпу.

