Сладкое - в чем вред?
ru_healthlife — 12.08.2013
Дорогие участники сообщества!Сначала небольшая предистория. Мне 29 лет. Я довольно активно занимаюсь спортом. Но так как мой вес всегда колеблется в районе 45 кг (рост 161), то цели похудеть/набрать особо нет. Т.е. занимаюсь ради процесса, рельефа и тонуса мышц. Предполагаю, что я эктоморф. В целом рацион у меня вписывается в рамки - грудка, творог, овощи/фрукты, правильные углеводы. Все, за исключением сладкого. Я его очень люблю. Ну т.е. могу утром съесть шоколадку 50 гр, потом после обеда пару-тройку печенек, после ужина пару-тройку печенек. Это если себя не ограничивать. Но вот тут решила бороться с этим, т.к. вроде же это не ЗОЖная еда. В принципе, борюсь успешно, печеньки практически не ем. За день могу только пару долек темного шоколада съесть. Рассказала подругам о своем ограничении, на что они завозмущались. Зачем тебе это надо? зачем ты себя лишаешь удовольствия? Типа на фигуре это не отражается и расслабься. И я подумала, а и правда, зачем?
Сохранено
|
|
</> |
Сладкое - в чем вред?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Нейросети нового поколения: решение задач на основе фото с математическими и текстовыми элементами 
Подвиг Франчески Манн 
Старая Русса, часть 2 
Тест на "дедость" 
Еще раз про кофе на Арбате 
Вот такое вот....:-) 
"Дополнительные 100% тарифы будут наложены на канадское рапсовое масло, жмых и 
Князев М.А. "Дворцовые коменданты Николая II..." (Нестор-История, 2025) 
Ту-ту чух-чух, или небольшое путешествие на электричке в Лугу. Часть I Предыдущие записи блогера :
09.08.2013 —
Естественное кормление и силовые тренировки
09.08.2013 —
время для тренировок
07.08.2013 —
бег для новичка
02.08.2013 —
FAQ с ответами на частые вопросы
Архив записей в блогах:
Когда либералы днями и ночами льют грязь на Россию, они оправдывают это тем, что они на самом деле её любят, а показывают неприглядные стороны (при этом лгут, перевирают и прочее), для того, чтобы привлечь к ним внимание и чтобы их исправили. Однако давайте представим либерала, например, ...
Собственно, присказка.Представьте, что вы - маленький мальчик, ну или девочка, как вариант. Вы хорошо учитесь, никому не мешаете. А с вами в классе учится Вася Сидоров. Вася является главным хулиганом школы, причем еще и двоечником, и очень любит ...
Почему нас волнуют два миллиарда долларов Кати Тихоновой (Путиной)? Замечательны истории дочерей Верховных Правителей России. Часто они ярко отражают личности отцов — но в неожиданном и парадоксальном свете. категорически отрицали сообщение Reuters , но сегодня Reuters сообщило, что р ...
С этой маркой я познакомилась пару лет назад. Купила пластыри для очищения носа:) С тех пор нежно ее люблю и периодически пробую разные продукты, с какими-то сложилось, с какими-то нет. Но попробовать точно стоит. Я ее видела в Летуале, ...
И горжусь тем, что я в него не вступил, хотя мог. ВЛКСМ - это инкубатор троцкистов, уркаганов, олигархов и националистов, машина отрицательного кадрового отбора, один из главных могильщиков моей Родины (СССР) и советского социализма. Единственный период, когда комсомол вёл себя достойно - ...
