Сладенькое. Почти исповедь

Позднее, когда я пошла в школу такие праздники случались редко, но к тому возрасту я поняла, что у мамы много заначек из вкусняшек и конфет. Когда я приходила из школы, то часто, первым делом проверяла все шкафы и ящички, чтобы найти что-нибудь сладенькое и съесть. Мама меня ругала, меняла места тайников, но я снова искала с почти спортивным интересом. Когда я выросла, все осталось по-прежнему, только теперь я могу покупать шоколад себе сама и мне никто не может запретить его есть. Я ем его почти каждый день, иногда по несколько плиток. Если шоколада нет, то могу компенсировать его тортиком, если нет и тортика, то могу "опуститься" до карамелек или мармелада. Это почти никак не сказалось на моей фигуре или сахаре в крови, сколько меня не пугали. Хотя, пухленькие бочка я себе все-таки наела. Когда у меня есть шоколад или тортик, я забываю есть "по-нормальному" и ем только сладкое через каждые 15 мин.
Долгое время я считала тягу к сладкому просто своей "особенностью". Но в последнее время, меня стало пугать то, что я трудно переношу отсутствие шоколада, я способна на не очень законные действия чтобы его достать. Бывало так: я работаю поздно вечером, шоколада нет, магазины закрыты, в здании стоит автомат с шоколадками, а я у меня нет монет, чтобы его купить! Тогда я придумываю потрясти, пораскачивать автомат, чтобы оттуда выпала шоколадка. После этого, мне стало стыдно и я задумалась "а не зависимость ли это?". Я замечаю, что мне постоянно надо перекусывать шоколадом или "вкусненьким". Особенно когда я работаю за компьютером, постоянно крутится мысль "а не съесть ли чего-нибудь?" Возможно, это отвлекает меня от чего-то, но я до конца не знаю. Дело осложняется еще и тем, что несколько месяцев назад мне поставили диагноз "гастрит" и как бы теперь мне нельзя есть шоколад, что меня совершенно угнетает. Что можно с этим сделать? Как мне справиться с такой зависимостью?
Из того что я пробовала: питаться только шоколадом и тортами - в какой-то момент хочется и другой еды, но отвращения не наступает. Иногда, на меня находит забота о здоровье, я начинаю заниматься спортом, на завтрак есть только йогурт с фруктами, но это все не надолго
|
</> |