сколько раз в неделю ходить в зал?
ru_healthlife — 04.12.2012 Я в сообществе все время читаю о том, что тренажерка три раза в неделю – это самый-самый минимум, все обычно ходят четыре. Но в неделе же только семь дней! Не выходить ходить все время через день.Я хожу заниматься в понедельник-среду-пятницу и попробовала сделать так: прийти в воскресенье утром, а потом в понедельник – в восемь вечера, чтобы перерыв получился побольше.
В результате в понедельник тихо и печально умирала в зале, не смогла сделать вообще совсем ничего. Что я делала не так? Каким образом у людей получается заниматься четыре раза в неделю?
|
</> |