Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...

топ 100 блогов bonmotistka16.01.2019 Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...

Что-то меня все больше очаровывает город Челябинск. Его обитатели. Друзья по ЖЖ и не только.
Все многое у вас там экстремально. Экстремально и позитивно.

Вот челябинка Юлия Слабко... 33 года. Задело, когда услышала, что однокашники в садике дразнят сына, называя его маму "жирной".
К слову, даже на выпускном в школе девушка была уже в весе 105 кг, потом еще чуть поправилась.
Но после обидной реплики пацаненка...
Взялась за себя! И оказалась, вопреки фамилии, совсем не слабой. Результат - за полгода минус полцентнера.

Рекомендации от Юлии:
"Чтобы достичь своей цели, вам просто нужно работать над собой. Мечты не работают, если вы не делаете.
Я расскажу о важных моментах: с чего я начала свой путь в мир стройности и какие новые привычки пищевого поведения у меня появились.
Первая и самая важная - это вода. Если вы хотите убрать лишнюю отечность и начать сбрасывать вес, нужно начинать пить. Я начала с того, что перед каждым приемом пищи за 20 мин выпивала стакан воды.
Помимо правильного питания - физические нагрузки обязательны! Я не сразу пошла в спорт зал. Вес был очень большой и я с трудом ходила. Я начала с интенсивной ходьбы по 30 минут в день. Первое время мне было очень тяжело. После прогулки я просто падала на кровать и отдыхала примерно столько же по времени сколько и ходила. Но есть хорошая новость - вес стал уходить. К нагрузке привыкала и постепенно прогулки стали доставлять мне только удовольствие) Сейчас не могу представить свою жизнь без спорта! Итак - девочки, кто начинают - ежедневный прогулки по 30 минут..."

А я бы добавила - перед сном. Это очень важно - не ложиться спать без ощущения хотя бы легкой усталости мышц.

Фотографии:
Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...

Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...

Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...

Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...

Перед Новым годом Юлия дождалась любимого из армии...

Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...

Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...

Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...



Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В Проходимцах тема недели "Теплая тема". Очень горячая далекая звезда по имени солнце, согрела меня сегодня утром, при въезде на рабочую территорию (не устаю фотографировать восход с этой точки). Под этот Новый год наш город  украсили картинами оренбургской художницы Алены ...
Зиланткон и недосуг решительно наступили, поэтому сегодня - опять фотография костра, на который мы смотрели с ЖЖ-юзером carry_kaeterry ( https://carry-kaeterry.livejournal.com/ ) и с группой любителей астрономии. ...
, Марк Цукерберг заявил , что устал, и планирует закрыть Facebook 15 марта будущего года. Его вице-президент Аврет Хумарти прокомментировал это заявление, предостерегая владельцев аккаунтов на сайте, чтобы они заблаговременно сохранили свои ...
Вы любите ездить на машине? Не за рулем, а в качестве пассажира? Собаки, оказывается, тоже любят. С первого месяца стали приучать Джулю к машине. Сначала она просто на руках у меня сидела. Ей было все страшно и интересно. А вместе все страшно интересно. Через какое-то время она уже ...
Накануне на просторах моего ЖЖ в очередной раз некий асабливо вумный старожил Израиля попытался искрометно сарказмировать выбрав за инструментарий и средоточие подкола тему присутствия матной лексики в моем разговоре. Тонкий сарказм заключался в том, что я не сразу смогла раскусить ...