Свежие и стильные букеты на 8 Марта: как выбрать и заказать 
Дениз 
Обложки сатирического журнала «Панч» 1960 года 
Крестьянский дом 
Финита ля трагедия 
Хорошо быть молодым 
Умница-красавица 
Разговор у коллег из ОВД "Фили-Давыдково"... 
Но есть нюанс
15.01.2019 —
Нашла у себя в дровах.
Сбросила 50 кг, чтобы не дразнили сына...
bonmotistka — 16.01.2019
Что-то меня все больше очаровывает город Челябинск. Его обитатели. Друзья по ЖЖ и не только.
Вот челябинка Юлия Слабко... 33 года. Задело, когда услышала, что однокашники в садике дразнят сына, называя его маму "жирной".
К слову, даже на выпускном в школе девушка была уже в весе 105 кг, потом еще чуть поправилась.
Но после обидной реплики пацаненка...
Взялась за себя! И оказалась, вопреки фамилии, совсем не слабой. Результат - за полгода минус полцентнера.
Рекомендации от Юлии:
"Чтобы достичь своей цели, вам просто нужно работать над
собой. Мечты не работают, если вы не делаете.
Я расскажу о важных моментах: с чего я начала свой путь в
мир стройности и какие новые привычки пищевого поведения у меня появились.
Первая и самая важная - это вода. Если вы хотите убрать
лишнюю отечность и начать сбрасывать вес, нужно начинать пить. Я начала с того, что перед
каждым приемом пищи за 20 мин выпивала стакан воды.
Помимо правильного питания - физические нагрузки
обязательны! Я не сразу пошла в спорт зал. Вес был очень
большой и я с трудом ходила. Я начала
с интенсивной ходьбы по 30 минут в день. Первое время мне было
очень тяжело. После прогулки я
просто падала на кровать и отдыхала примерно столько же по времени
сколько и ходила. Но есть хорошая
новость - вес стал уходить. К нагрузке привыкала и постепенно
прогулки стали доставлять мне
только удовольствие) Сейчас не могу представить свою жизнь без
спорта! Итак - девочки, кто начинают - ежедневный прогулки по 30
минут..."
А я бы добавила - перед сном. Это очень важно - не ложиться спать без ощущения хотя бы легкой усталости мышц.
Фотографии:
Перед Новым годом Юлия дождалась любимого из армии...
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.01.2019 —
Какие бывают снежинки?
14.01.2019 —
Автомобиль "Тесла" сбил друга Путина.
13.01.2019 —
Новые взрывы по старому стилю...
13.01.2019 —
Москвичи скупают таблички из метро.
12.01.2019 —
Этот горький алкоголь...
12.01.2019 —
Почему девки замуж не ходят?
11.01.2019 —
Ты - молодой!
Архив записей в блогах:
В Проходимцах тема недели "Теплая тема". Очень горячая далекая звезда по имени солнце, согрела меня сегодня утром, при въезде на рабочую территорию (не устаю фотографировать восход с этой точки). Под этот Новый год наш город украсили картинами оренбургской художницы Алены ...
Зиланткон и недосуг решительно наступили, поэтому сегодня - опять фотография костра, на который мы смотрели с ЖЖ-юзером carry_kaeterry ( https://carry-kaeterry.livejournal.com/ ) и с группой любителей астрономии. ...
, Марк Цукерберг заявил , что устал, и планирует закрыть Facebook 15 марта будущего года. Его вице-президент Аврет Хумарти прокомментировал это заявление, предостерегая владельцев аккаунтов на сайте, чтобы они заблаговременно сохранили свои ...
Вы любите ездить на машине? Не за рулем, а в качестве пассажира? Собаки, оказывается, тоже любят.
С первого месяца стали приучать Джулю к машине. Сначала она просто на руках у меня сидела. Ей было все страшно и интересно. А вместе все страшно интересно. Через какое-то время она уже ...
Накануне на просторах моего ЖЖ в очередной раз некий асабливо вумный старожил Израиля попытался искрометно сарказмировать выбрав за инструментарий и средоточие подкола тему присутствия матной лексики в моем разговоре. Тонкий сарказм заключался в том, что я не сразу смогла раскусить ...
