Редис - отлично подойдет тем, кто хочет похудеть
natali_kolesnik — 19.07.2025

По сути, в нем вода и пищевые волокна, которые улучшают пищеварение и помогают притупить чувство голода. На 100 граммов редиса приходится всего 16 калорий.
Правда, витаминов и минералов в редисе тоже не слишком много, есть калий, аскорбиновая кислота и витамины В. Еще в нем есть полезные антиоксиданты. Благодаря такому составу этот продукт помогает отсрочить старение клеток, укрепляет сосуды и разжижает кровь.
Впрочем, минусы у редиса тоже имеются. Если пообедать блюдом с этим продуктом на голодный желудок, есть риск столкнуться со вздутием живота.
© Алексей Орлов.
Оплата зарубежных сервисов и подписок
Круглое дерево
ЭРА МИЛОСЕРДИЯ. УБИЙСТВО В МАРЬИНОЙ РОЩЕ
Всё, что вам нужно знать о европейском бюргере
Церемония поминовения принцессы Юрико на кладбище Тосимагаока
Флотские девы в истории. №98
Заметное количество IT руководителей с территории бывшей УССР (и не только)
source 1947г
Роджерс расчехляет дробовик. Романов-лайт, "Два дебила" и другие

