Редис - отлично подойдет тем, кто хочет похудеть

топ 100 блогов natali_kolesnik19.07.2025
Редис - отлично подойдет тем, кто хочет похудеть

По сути, в нем вода и пищевые волокна, которые улучшают пищеварение и помогают притупить чувство голода. На 100 граммов редиса приходится всего 16 калорий.

Правда, витаминов и минералов в редисе тоже не слишком много, есть калий, аскорбиновая кислота и витамины В. Еще в нем есть полезные антиоксиданты. Благодаря такому составу этот продукт помогает отсрочить старение клеток, укрепляет сосуды и разжижает кровь. 

Впрочем, минусы у редиса тоже имеются. Если пообедать блюдом с этим продуктом на голодный желудок, есть риск столкнуться со вздутием живота. 

© Алексей Орлов.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Всем океанской прохлады, кошерного обеда и скорейшего окончания рабочего дня. Перед глазами висит прайс-лист Subaru -Форь 2,5 в средней комплектации 2,2 млн рублей. Такого же порядка цены и на другие новые автомобили-цр-в, рав4 итп. В то же время например Кадило SRX с гарантией до 17 года, ...
Интересный прайс на ж/д билеты из Москвы в сторону Гуслиц на 100 верст  в 1885 году. Гуслицы были старообрядческими местами и промышленными. Судя по справкам, рабочий класс (специалист) получал в день на тот момент примерно 0,9-1,1 рубль в день.  ...
"Ага, вот эти ребята". Написал статью к юбилею мятежа в Испании Учитесь, как делать мятежи, "если вы понимаете, о чем я". Что показательно - вроде бы европейская страна, а по уровню нищеты сравнивается с Мексикой. Когда писал "Танки межвоенного периода", не раз сталкивался, что ...
Что есть свобода? (Нет, лучше написать с большой). Что есть Свобода? Или так: Что есть СВОБОДА? Да, для каждого что-то свое. И в разные времена «свободу» понимали по-разному. Для одного свобода – это убежать из своего маленького городка в ...
http://www.youtube.com/watch?v=aOiARPs6Mnw Кто смотрел фильм? Очень интересный, мне очень понравился. Понравилась подача фильма, что его не стоит смотреть тем, кто считает Сталина тираном и не стоит смотреть тем, кто считает его спасителем. Фильм очень объективный. Но ...