Реабилитация ч.2

alik_morozov — 17.01.2021

Подходит к концу первая неделя моего пребывания в Реабилитационном центре в Некрасовке. Пришло время черкнуть пару строк о моём графике. Дни загружены по полной программе, процедур хватает.




Каждый день начинается с завтрака. Стартуем с Хивамат — массаж с помощью специального прибора, который способен воздействовать на глубокие ткани человеческого организма. Затем часик отдыхаем и бежим на групповое ЛФК в зал. Там полчаса и начинаются физио-процедуры.





Всё перечислять не буду, думаю, это никому не интересно. Тем более, что половина названий не помню. Скажу только, что их четыре и раскиданы на два корпуса.



Потом обед, дневная прогулка и бежим в спортзал на Эллипс, Беговую дорожку и прочие тренажёры. В спортзале на всё про всё не более часа. Думаю, если бы не очереди на некоторые тренажёры, то и того меньше вышло.







Туда-сюда и вот уже ужин на носу. Поели и вечер стучит в окно. Вечерняя прогулка и можно отдыхать на кровати. Как-то так. Первые дни после такого графика нога стала ныть сильнее под вечер. Врач сказал — это нормально. Потом всё стабилизировалось. Сейчас чувствую себя бодро и готов ко второй неделе

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив