протеин
iherbfans — 25.12.2020
Всем добрый день! Анализы показали недостаточно белка – 63 (при
норме 66-83) – и вообщем неудивительно (в обычной жизни крайне мало
потребляю белка - мясо/рыбу не ем)сказали срочно повысить, и я взяла вот этот протеин
сам протеин очень понравился (по вкусу и легко размешивается), но от него сильное вздутие живота и еще газообразование, даже какие-то бывают слегка болезненные ощущения
еще взялась за йогурт греческий (в нем тоже высокое содержание белка) – и на него реакция та же самая, сначала подумала, может потому что кисломолочный продукт, но и на протеин то же самое – значит дело все-таки в высокой дозировке белка
в этом протеине есть горох, думала может перейти может на сывороточный, но на обычное молоко у меня то же самое (поэтому беру всегда безлактозное)
может еще какие-то ферменты добавить, чтоб белок лучше усваивался?
и что с этим протеином сейчас делать – продолжать не смотря ни на что или при такой реакции все равно пользы не будет?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Что делать, чтобы получить кредит или займ без отказа? 
В Альметьевске Республики Татарстан открылось новое приемно-диагностическое 
Подготовка и проведение полетов 
Экспериментирую с освещением в своей игре. 
Допотопные цивилизации: какие они были? 
Sopwith Snipe 
римское 
Кактусы 
21. Колдовской апрель. Предыдущие записи блогера :
25.11.2020 —
Спасите-помогите
23.11.2020 —
Wilderness Poets, Кудрявая капуста в виде порошка
Архив записей в блогах:
По последним данным, «Спутником V» привиты 1,5% россиян. Это помещает Россию на 50-е место в рейтинге Bloomberg . Агентство подсчитывает доли вакцинированных во всех странах, где доступна вакцина. К концу прошлой недели в Центре Гамалеи сообщили , что первую прививку сделали 2,2 ...
Добрый день! Недавно ехала в метро, наблюдала картину. Будни, середина дня, вагон не забит, но сиденья заняты. На станции заходит семья: мама + папа + четверо детей примерно от 3 до 9 лет. Посмотрели по сторонам, встали около поручня. Какая-то бабулька ...
Регулярно читаю в комментах упреки, мол, не учусь на чужих ошибках.. НА ОШИБКАХ ...
По просьбам читателей публикую текст:
Конор: Перед поездкой в очередную экспедицию я внимательно изучаю город или объект, который собираюсь посетить. Еще по пути в Оренбург мне вспомнилась мудрость Конфуция: «Если хочешь что-то спрятать – положи на самое видное место». ...
