протеин
iherbfans — 25.12.2020
Всем добрый день! Анализы показали недостаточно белка – 63 (при
норме 66-83) – и вообщем неудивительно (в обычной жизни крайне мало
потребляю белка - мясо/рыбу не ем)сказали срочно повысить, и я взяла вот этот протеин
сам протеин очень понравился (по вкусу и легко размешивается), но от него сильное вздутие живота и еще газообразование, даже какие-то бывают слегка болезненные ощущения
еще взялась за йогурт греческий (в нем тоже высокое содержание белка) – и на него реакция та же самая, сначала подумала, может потому что кисломолочный продукт, но и на протеин то же самое – значит дело все-таки в высокой дозировке белка
в этом протеине есть горох, думала может перейти может на сывороточный, но на обычное молоко у меня то же самое (поэтому беру всегда безлактозное)
может еще какие-то ферменты добавить, чтоб белок лучше усваивался?
и что с этим протеином сейчас делать – продолжать не смотря ни на что или при такой реакции все равно пользы не будет?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Современные решения для промышленного монтажа: что выбирают предприятия в 2025 году Предыдущие записи блогера :
25.11.2020 —
Спасите-помогите
23.11.2020 —
Wilderness Poets, Кудрявая капуста в виде порошка
Архив записей в блогах:
Долго я держалась и не размещала карикатуру, которую найдёте под катом. Но исходя из последних событий, точно время ее пришло. Sorry принц Филипп. «Филипп, дорогой, не могли бы мы посмотреть одну серию фильма Гарри и Меган?» /справа «Он не одинок» ...
Реальные доходы населения России в июле снизились на 2%
Средняя номинальная зарплата в июле составила 34,0 тыс. рублей, по сравнению с июлем 2014 года она повысилась на 5%, сообщил в среду Росстат. В то же время в реальном выражении средняя зарплата упала в июле в годовом исчисле ...
Каждый родитель мечтает о том, чтобы оградить своих детей от неприятностей? Но самая лучшая и действенная стратегия при этом заключается в том, чтобы не ограждать детей, постоянно пряча их за искусственно возведенными «высокими заборами» заботы, а научить самостоятельно противостоять ...
Этот пост был опубликован 4 года назад! а я его не помню совсем ) но мысли такие в голове постоянно вертятся.
у меня даже картинка любимая есть на эту тему
пост, конечно, ...
Иногда в группах по аренде\продаже жилья сталкиваешься с прекрасным. Вот например, продаются царские хоромы в городе Ирпень. Вкус, цвет, шик. Всегда интересно, вот что у людей, которые такое делают, с чувством прекрасного? Причем сам по себе Ирпень - ближний пригород Киева, с шикарной ...
