протеин
iherbfans — 25.12.2020
Всем добрый день! Анализы показали недостаточно белка – 63 (при
норме 66-83) – и вообщем неудивительно (в обычной жизни крайне мало
потребляю белка - мясо/рыбу не ем)сказали срочно повысить, и я взяла вот этот протеин
сам протеин очень понравился (по вкусу и легко размешивается), но от него сильное вздутие живота и еще газообразование, даже какие-то бывают слегка болезненные ощущения
еще взялась за йогурт греческий (в нем тоже высокое содержание белка) – и на него реакция та же самая, сначала подумала, может потому что кисломолочный продукт, но и на протеин то же самое – значит дело все-таки в высокой дозировке белка
в этом протеине есть горох, думала может перейти может на сывороточный, но на обычное молоко у меня то же самое (поэтому беру всегда безлактозное)
может еще какие-то ферменты добавить, чтоб белок лучше усваивался?
и что с этим протеином сейчас делать – продолжать не смотря ни на что или при такой реакции все равно пользы не будет?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Ипотечное страхование недвижимости: что именно страхуют и почему это важно для выплат и цены Предыдущие записи блогера :
25.11.2020 —
Спасите-помогите
23.11.2020 —
Wilderness Poets, Кудрявая капуста в виде порошка
Архив записей в блогах:
Россия не согласится с дисквалификацией чистых легкоатлетов и сможет сама наградить своих спортсменов, отметил президент Путин констатировал, что незаслуженно пострадали атлеты, против которых не было никаких доказательств, и назвал всю ситуацию ударом по Олимпийским играм, ...
img style="float: left; border: 1px solid black; margin-top: 3px; margin-bottom: 3px; margin-left: 7px; margin-right: 7px;" src="http://www.rostov-derevo.ru/sites/default/files/userupload/_dsc0302.jpg" alt="бетонная лестница на второй этаж" width="300" height="225"> Инженер–конструктор ...
Поучаствую в затее buura "Правила: вы отмечаетесь в комментах, и я называю три вещи, которые вы, по-моему, умеете делать хорошо. В ответ нужно написать пост: прокомментировать это мнение и написать о трех вещах, которые вы НЕ умеете делать." ...
Смотреть это видео Сгорим в огне или утонем? конец света по версии Дискавери. Сгореть не хотелось бы лучше утонуть А это "Танец просто супер!!!отличная пластика ...
Пацан сказал, пацан сделал! Я ж пообещала псто, нуивот, сижу в ночи перед ноутбуком, с блестящей мордой летса, после охуительнейшей корейской маски, пытаюсь беспалевна описать свое приключение бгг Прекрасную Гетеру, тоисть меня (если кто не понял!!1), пригласили на празднование др одной ...
