ПРОкрастинацию.

ru_psiholog — 28.10.2015 Здравствуйте!

Меня зовут Л. и я злостный прокрастинатор. С работой, например, я справляюсь, знаю, что такое дедлайн, укладываюсь в него и вообще, умею быть эффективной.
Но.


Все, что касается личных проектов - полный провал.

У меня - масса интересных с моей точки зрения идей и разработок, находящихся на начальной стадии. Но чтобы сделать из них полноценный завершенный продукт - еще ни разу такого не было. И мне обидно на саму себя - идеи-то неплохие :).
Есть момент, когда задумка рассмотрена и облизана со всех сторон, и нужно сидеть и ручками доводить все до ума - тут-то я и ломаюсь. Объем работ и стратегию - я примерно представляю. Но я начинаю думать - а кому кроме меня вот это все нужно? Ну допишу я книжку и...? Ну вложусь, издам .....и? Зачем мне это - чтобы сказать "А вот у меня книжка есть"? Ну дак у Толстого тоже книжки есть, получше моих. Зарабатывать этим? Ну я сейчас зарабатываю, а изданием книг - ну это несерьезно, я не Роулинг...
Что изменится-то? И получается - я очень хочу того, чего на самом деле не хочу. Так что ли?
У меня - я заметила - сложно все с пониманием своих желаний, их формулировкой и воплощением. Большую часть времени я ничего не хочу. А если чего-то хочу - то это, как правило, что-то совершенно нереалистичное из невещественного - типа вечной любви и чтоб мама с папой не умирали.

Еще один один аспект, который кажется мне важным - он происткеает из вышесказанного. Я не просто прокрастинатор, но и (сюрприз-сюрприз для меня самой же) - перфекционист. Это открылось мне недавно, я никогда не считала себя перфекционистом, для меня саботаж собственных планов всегда свидетельствовал об обратном. Но вот эта шуточка про "Лучше сделать идеально, но никогда, чем так себе и сегодня" - внезапно хорошо описала мое отношение к своим делам. Т.е. если быть оперной певицей (образно), то уж не хуже Каллас. А если хуже - какой смысл? Есть же Каллас. И во всем так. Получается - я соревнуюсь постоянно? Так я не хочу.
Я саботирую свои планы - стоит мне написать на бумажечке список дел, как (даю руку на отсечение) сделано будет процентов десять. Можно подумать, что план дел там наполеоновский, но нет - сложить вещи, дописать статью, начать новую главу, сходить в магазин за водой, помыть волосы, посмотреть урок по ин.языку и все такое. Отдых там тоже учитывается. Но я никогда не следую плану. Более того, если в списке есть дела, которые я люблю (а не только то, что "надо") - я начинаю все это ненавидеть. Меня это тяготит, я саботирую все, делаю что угодно, лишь бы не выполнять этот план. А потом закономерно себя не уважаю за это. От планирования я отказалась, но от прокрастинации меня это не вылечило.

Пробовала придумывать стимулы и мотивацию... но если вернуться на пару абзацев выше - я ничего не хочу и мало что может меня мотивировать. Вот сейчас на вскидку так и не скажу, что это могло бы быть. На жизнь зарабатываю - ну и славно.

Теперь мой запрос.

Помогите мне, пожалуйста, лучше понять себя. Потому что - у меня получаются сплошные противоречия. У меня откуда-то есть совершенно жуткая идея, что просто жить - этого мало. Что имеют право на это только эффективные люди, а такие как я - занимают место и вобщем-то зря расходуют ресурсы. Так получается, я делаю что-то, чтобоы доказать кому-то, что я - не зря, я молодец и вообще, бе-бе-бе всем. Я от этого очень устала. Хочется быть проще.

Спасибо, что дочитали!
Буду очень благодарна за ваши идеи, вопросы и советы.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив