нездоровые отношения с едой

ru_psiholog — 19.10.2015 Здравствуйте, уважаемые участники! Очень нужна ваша помощь. Сразу скажу, что к психологу со своей проблемой ходила неоднократно - результата нет. Начну с начала. Всегда была стройной девочкой, пока в старших классах не обнаружились проблемы с гинекологией и не пришлось начать пить гормональные препараты. На них очень сильно поправилась. Потом через несколько лет препараты пить бросила, сразу похудела. Все окружающие стали меня хвалить, делать комплименты, только и было разговоров, что про мое похудение. И на этой волне мне захотелось худеть еще больше. Начала совсем мало есть, отощала. быть худой стало моей идеей - фикс. Так много лет продолжалось, постоянный голод, взвешивания, мысли о еде... Случайно попала на Флуоксетин - он отбивает голод напрочь, пару лет на нем "сидела". Потом вышла замуж и захотелось как-то менять свою жизнь, нормально питаться, не зависеть от антидепрессантов. Но при этом немного прибавила в весе, естественно. Это сразу же вгоняло меня депрессию. И вот к чему я пришла сейчас- знаю, наверное, все про правильное питание, про свою норму, в основном придерживаюсь этих принципов. Фигура хорошая, довольна собой, муж на руках носит, все вокруг удивляются, как сохранила такую хорошую фигуру, родов двоих детей. Но у меня реальная пищевая зависимость - оказавшись одна могу съесть жуткое количество сладостей или хлеба, булок- всего того, что в "нормальной своей жизни" не ем. Потом героически голодаю, корю себя за срыв, некоторое время питаюсь нормально. Но проходит несколько дней- и я снова не могу остановиться. Как выйти из этого замкнутого круга? Скажу сразу, мой ежедневный рацион- не жесть, и сладкое могу съесть, не держу себя в ежовых руковицах. Просто возникает непреодолимое желание именно есть без меры. это очень меня мучает. Буду очень благодарна за помощь.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив