Проект Худеющий. День шестнадцатый.

топ 100 блогов yrikk31.05.2012 Проект Худеющий. День шестнадцатый. Photobucket

Итак день шестнадцатый. Если вы обратили внимание, друзья, то в последние дни у меня с весом сплошные качели в районе 103 кг. Я думаю, что связать можно это с двумя составляющими. Первое, это уменьшение нагрузки за счет ходьбы. Утром ходить уже не возможно, потею, а бег, пока что у меня на начальном уровне и толку от него практически ни какого, в плане сжигания жиров. Второе, я начал завтракать. Этот процесс у меня идет через силу, так как сколько себя помню, я никогда не завтракаю - нет аппетита. Скорей всего с этим делом я завяжу - удовольствия ноль, плюс лишние калории.
Утро вчера начал с "пробежки для чайников", замерил все навигатором и получилось следующее: дистанция 1892 метра, время 11 минут, скорость 9,7 км/ч. В воскресенье длительность пробежки планирую увеличить, бегать то уже легче))) Завтрак с овсянки под молоко, на работе чай и ВНИМАНИЕ! два куска сабурани. Домой пешочком 5 км. Отжимание, взвешивание и пол тазика салата, шлефанул пол килограммом клубники.
Есть мысль бегать вечером, но пока это мысли.
Сегодня и завтра последние дни проекта. В субботу планирую написать развернутый отчет, где выложу свои умозаключения и советы желающим похудеть!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Сперва - два мои старые поста из севастопольской папки. Так-зять - преамбула. --- Весна 42-го... http://u-96.livejournal.com/3058614.html ...Севастополь. Окрестности. Раннее утро. Восход. Метрах в 20 от линии наших окопов на нейтралке - двое. Она и она. Снайперши. Первая постарше - б ...
Я очень люблю скрабы для тела и различные пилинги. Хочу рассказать о тех, которыми ...
Еще раз напишу, кажется здесь еще подробностей не писала. Я сегодня еду в Москву. Вся в запарке :) Поэтому коротко :)) Я буду на книжном фестивале в Москве на Красной площади 6 июня с 13.30 до 16.30 стоять в павильоне №1 "Электронная книга". Тот, что на схеме первый, с красными флажками. ...
...
В предыдущем посте разгорелась внезапно дискуссия о формате книг. Как последовательный антикопираст, скажу следующее. Есть такая хрень как производственные силы и производственные отношения. Производственные силы - это инструменты производства. В прошлом веке писателю можно было жить неск ...