Про активности

neusolga — 10.02.2024

"Цель физической культуры: быть здоровым и с фигурой."(с) Но не только с фигурой, но и с мозгом. Если рассматривать старение с точки зрения возрастных изменений органов, то совсем не секрет, что состояние здоровья любого органа ухудшается с возрастом. В это не хочется верить. "Со мной никогда такого не было",-и мозг, после 40лет, сокращается в среднем на 5% за каждое последующее прожитое десятилетие..Представляете? С каким сморщеным могом мы живем в сарости?( Однако, есть интересные исследование ученых по всему миру, доказывающее увеличение левой области гиппокампа при аэробной нагрузке. При этом общий объем гиппокампа остается неизменным. В аэробную тренировку входили: пешие прогулки, беговая дорожка, велотренажер. «В процессе тренировки вырабатывается химическое вещество, нейротрофический фактор головного мозга ( белок BDNF), который может помочь предотвратить естественные возрастные изменения, снизив уровень деградации мозга.»(с) Обнадеживающие результаты исследования подтверждают давно известное :"движение-это жизнь!" Всем добра и активности движений!

Оставить комментарий

Популярные посты:

niger

Почему регулярная замена масла важна для автоматической коробки передач

• Ранее
• Архив