примеры идеальных завтраков...
ara_bublik — 18.03.2015
прошу всех участниц отметиться в посте и выдать свои идеи
правильного завтрака на буднях и правильно-красивых, подходящих для
всей семьи, для выходных.буду читать и поправлять!
подсматривать можно)
напомню: яблоко, лен, вода - это не часть завтрака, это часть наших процедур.
на завтрака нам нужны углеводы, не яйца (они белки).
нам нужна энергия, а не сытость, типа " я вот ем курицу и мне доолго после есть не хочется!"
представьте себечто ваш день - это спорт!
что вам надо поесть перед физ активностью? правильно! медленных полезных углеводов.
а что надо поесть после спорта (читай, в конце дня)? правильно белка)))
вот и все. очень логично и понятно.
утром закидываем в печку долгоиграющее топливо, что бы она тепло давало!
очень хорошо, если в завтраке у вас присутствует что то сырое: морковка, ягоды из морозильника...
очень хорошо, если есть немного растительных жиров (масло растительное, орешки и тд)
и наконец, война-войной, но семейное счастье превыше всего!
семью надо кормить красиво, вкусно и разнообразно. хотя бы по выходным)...
все. жду)
пишем ТОЛЬКО завтраки!
(до ужинов, обедов и главное, перекусов - сейчас доберемся!)
пилите нам в коллективную шпаргалку, все любимые кашки, салатики из морковки и яблочка, полезные овсяные плюшки и тд.
|
|
</> |
Как выбрать между имплантацией, протезированием и коронками для восстановления улыбки
Акадиа. Животные.
Принцесса Стефания с детьми и Александром Гримальди на благотворительном
Омлет с цветной капустой
Почему в США температуру меряют во рту, а в России подмышкой?
Зоологи нашли единственную в мире мышь, которая воет на Луну как волк
Альтернативные постеры к фильму "Форрест Гамп"
Саммита в Будапеште не будет. Что дальше?

