Правило электрика- сначала проверим вилку и розетку

gelena_s — 23.03.2023

Тут наблюдала день за старшим,  как он раздражался на все,  пока у него струп в носу не отпал-  вроде и не больно,  но видимо , часть то уже отпала,  а часть за шов еще держалась,  в носу свербит,  а и не залезть , и почесать нельзя , и не дышать не получится.  Какое же было у него облегчения,  когда все таки от облепихового масла все отмокло и отпало!

Что в таких случаях помогает работать с агрессией такого рода?

Первое -  убрать  источник боли или дискомфорта,  если это можно.  В " Докторе Хаусе" есть прекрасная серия на тему поведения человека с фантомной болью в ампутированной руке и как там мгновенно меняется поведение,  когда Хаус таки снимает ему эту боль.

А второе-  если боль или дискомфорт не снимается и ее придется перетерпеть,  то таки признание этой боли и просьба к окружающим ее учитывать.  Вот сын как раз поднывал,  что его это дико раздражает,  но поскольку никого не обвинял и говорил,  что его злит сама ситуация,  то для меня это было вполне выносимым.  Ну сочувствала,  масло почаще закапывала и ждала,  когда ему станет полегче.

Сама так вообще училась осознавать что голодна и зла именно от этого ,  с помощью мужа и коллег-  мне реально потребовалась помощь ,  научиться  таки выделять это состояние. А младший так вообще часто раньше заявлял с порога-  я голодный и злой ,  меня не трогать!  Отлично работало!

В общем,  у нас в семье это все обозначалось фразой из какого то старого сериала аж начала девяностых,  где героиня восклицала-  " Ненавижу журналистов,  особенно перед месячными!"

Так что вообще-  когда вы вдруг замечаете,  что вас уж больно стало все вокруг бесить,  стоит не пытаться успокоиться  усилием воли,  а разобраться-  нет ли внутри чисто физической причины, вплоть до неудобной одежды или обуви?  Ну или наружного шума,  запаха или даже визуального шума. Убрать это от себя,  если можно.  Или себя оттуда , хотя бы на время.
 Потом проанализировать сколько осталось батарейки?  Насколько вы выработали ресурс?  Может надо,  как в русских сказках,  СЕБЯ напоить,  накормить,  спать уложить,  а потом уж и разбираться?
Ну и вам вопрос из совсем простых.  А вы лично то умеете выделять чисто физические причины своей злости  и сопутствующей агрессивности и о них ОТКРЫТО ГОВОРИТЬ?  Особенно если они ну реально типа месячных или диареи?  Как тогда нужно делать эту самую пред-  утилизацию  своих чувств?  Или тогда терпим до последнего?  А ваши близкие умеют?  И вы-  замечаете ли вы,  когда на вас сливают агрессию ,  вызванную каким то физическим недомоганием или дискомфортом?

Оставить комментарий

Популярные посты:

thurinus

Ламеллярные эмульсии: революция в уходе за кожей

littlehirosima

Дроноводам с Курского направления

maysuryan

День в истории. «Ему заказано 60 расстрелов»

ptiz_siniz

Встретили

barchk

Есть вопрос-Бандера вторгся на территорию России?

lemming809

Старый Английский двор

365days

Ежедневный дайджест марафона #зимниесказки — 1 января

anti_chief

Вредители повредили магистральный кабель. Таки почему бездействует НКВД? )

hippy_end

"только на этих кадрах промелькнуло где-то под полторы сотни ракет, а показана

• Ранее
• Архив