После этого вы забудете о проблемах и политических новостях

psyteaman — 02.10.2023

Многие люди все никак не могут избавиться от тревожности, которая стала фоном их повседневной жизни. Секс, алкоголь, спорт и ударные усилия в деле построения карьеры уже не помогают?

Тогда можно сделать иначе. Берете двух (лучше 4, но хотя бы двух) студенток, которые разбираются в теме работы с телом.

Секс ни при чем. Все будет вполне законно. Этим техникам учат в некоторых психологических ВУЗах. Не во всех. Техники психосоматического массажа.

Я не провожу теперь тренинги психосоматического массажа, но это никак не мешает мне предоставить свой организм в умелые руки тех, кто умеет это делать.

И значете что? Я на своем опыте вчера вспомнил, что сеанс такого массажа способен вернуть краски жизни практически любому человеку. Вывести его из бесконечного прокручивания навязчивых тем. Такой навязчивой темой для человека может стать что угодно. Тревожные мысли, мучительный поиск решения каких-либо вопросов, зацикливание на политических новостях, беспокойство за свое здоровье, неумение отпустить то, что невозможно изменить.

В общем, есть способы выйти из хронического беспокойства любого рода. 

Для этого имеет смысл применять тот или иной способ снятия внутренних напряжений. Обзор правильных способов проживания своих чувств и снятия психологического напряжения я дал в статье по ссылке.

Среди этих способов есть и психосоматический массаж. Что это такое помнят лишь старожилы блога, да и то не все. Напомню цитатой из одного описания (у меня раньше была целая серия статей об этом):

...клиентом должен быть человек особого склада, когда-либо уже увлекавшийся либо психологией, либо восточными учениями. У такого человека теория глубин психики найдет положительный отклик и ляжет на уже подготовленную почву, и сформулирует для него все то, о чем он думал до этого, но не мог сам четко выразить словами. Люди должны (уже) уметь ощущать свои подавленные чувства телом. Поэтому, например, клуб занимающихся йогой — вполне подходящая целевая аудитория для проведения психологических телесно-ориентированных тренингов...

Сама суть психосоматического массажа заключается вот в чем. Медленные (очень медленные) движения руками и ногами клиента во всех сгибах и плоскостях. Особые пассивные движения ног и (или) рук клиента терапевтом (или несколькими ассистентами). Видео на эту тему не нашел, но могу сказать, что нечто подобное используется в различных школах работы с телом. Это не какой-то эксклюзив. Снимаются довольно глубокие зажимы в теле. И эта техника хороша тем, что происходит наглядный контакт с неосознаваемыми зажимами в теле. Они становятся видны «невооруженным глазом». Человек сам ощущает, как во время определенных воздействий внутри него в тех или иных участках тела возникает сопротивление расслаблению. И совместно с ассистентами направляет внимание на снятие этих напряжений.

Это краткое описание, но по нему те люди, которые ориентируются в теме телесных практик, смоугт найти более подробную информацию.

Оставить комментарий

Популярные посты:

titus

Как использовать инфографику в карточке товара на Ozon.by

norg_norg

Трамп 300

masterok

Сколько в США стоит вызвать скорую, не имея страховки

oleg_tsarev

Утром ВСУ обстреляли город Суджа Курской области. Три дома

excubitus

Добро пожаловать

yeolka1

Другая Исландия. Снайфедльснес. Из Арнарстапи в Хетлнар и обратно

aniskin1968

Времена другие, а вот люди ... люди всё те же. (Из органайзера московского

dymontiger

Экстравагантные покупатели Walmart (11.07.24)

vitkvv2017

«На «Ленфильме» сказали: «Пусть собес его хоронит...» Крах «хрустальной» мечты

• Ранее
• Архив