пора делать новый челлендж стройности
jennifer-hot — 09.01.2025
Поскольку я перестала быть кормящей мамой, пора взяться за свою фигуру и привести, наконец, себя в порядок. Сделать я это могу, как показывает практика, постепенно.
Неделя 1 начинается 13 января! Планы на неё:
— Ежедневные тренировки на пресс,
— Сладкое только в выходные,
— 3 дня в неделю проходить 10 000 шагов,
— лыжная прогулка или поход.
Каждую неделю задания будут усложняться. В конце недели будет отчёт :)
Присоединяйтесь!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Не просто украшение: почему люди выбирают вещи на заказ 
Готовим с блогерами в конце осени 
Про Новый год 
Ура, у нас сегодня солнце! 
Анекдоты 
Приходит зимой Волшебная Сказка... Вероника Крылова 
ПРОЕКТ: «ZAVODFOTO - Шагает по стране!»: АЭРОПОРТ ЧЕРЕПОВЦА 
Исповедь блогера 
Вода, солнце и война Предыдущие записи блогера :
03.01.2025 —
как мы встретили новый год
30.12.2024 —
вслед две тысячи двадцать четвёртому
Архив записей в блогах:
Первое, чем поражает крепость-дворец Сигирия, это бессмысленность - и как крепости, и как дворца. Что это за крепость, гарнизон которой нуждается в непрерывном снабжении всем необходимым, поднимаемым на веревках, не в состоянии, сидя на верхотуре, ни сделатькакую-нибудь гадость ...
Давно не ходила по магазинам, и вот сегодня специально не спеша прошлась по двум самым покупаемым японским маркам, заодно чтобы с вами обсудить, что достойно внимания, в общем-то, независимо от страны. Тем более, что и Uniqlo, и Muji для японцев выражают максимальную прагматичность образа ...
Все-таки в интересное время мы живем, дорогие россияне и прочие граждане мира! С одной стороны, наблюдаем дичающий на глазах кремлевский режим, старательно огораживающий страну железным занавесом снаружи и тщательно подавляющий все проявления "вольнодумства" внутри.. С другой - мы являемс ...
Вчера играли в квест Авантюра, который я анонсировал в Twitter в конце прошлой недели. Квест для той части населения Киева, которая гордо именуется "понаехали". Основное отличие от предыдущих квестов - нет заданий, которые связаны со знанием ...
"Правда там обликованы или неправда, я не знаю, но в Иране это пишут. в Иране возмущены, потому что почти часть населения Ирана, значимая, там чуть не четверть, это этнические азербайджанцы. Они вообще считали азербайджан своей северной провинцией, да? То есть, получая с территории одних ...
