рейтинг блогов

Попробовала, мне не понравилось

топ 100 блогов kladez_zolota11.06.2020 Говорят, что привычка вырабатывается за 21 день. Это типа, если начинаешь заниматься спортом или еще чем-то, то это как раз время, чтобы втянуться. А дальше? Дальше должна появиться тяга и сознательность, и вроде уже потребность организма.

Не знаю как у кого, а у меня этот метод не действует. Сознание то и дело стремиться найти отговорку, чтобы увильнуть от тренировок. 

Мне помогает только одно — план. Есть программа, в которой все расписано — сегодня один комплекс упражнений, завтра другой… и так на три месяца с разными уровнями сложности.

Попробовала, мне не понравилось


Но мне же этого показалось мало, в условиях самоизоляции не хватало движения и я побежала. Сначала на балконе, потом по квартире. И когда стало возможно, выбежала на улицу. И тут случилась жара. Ахааа, тут можно расплавиться, но у меня же план, и вроде как пропускать не комильфо. В итоге решила поменять время забегов, с шести вечера перенесла на 6 утра, ну так, чтобы до жары.

Попробовала, мне не понравилось

Попробовала, мне не понравилось


Пара дней пробных забегов и я поняла, что это я погорячилась, что сделала перенос на утро. Есть люди, которые бегают утром, и это их заряжает энергией. В моем же случае наступает расслабон часа на полтора, а значит, я не могу функционировать в привычном режиме. И мне это очень не нравится. Придется опять переносить на вечер, но на более позднее время, когда вечером прохладнее.

Попробовала, мне не понравилось

Попробовала, мне не понравилось


Для чего все это мне нужно? Можно было бы сидеть ровно на попе и прибавлять в копилочку лишние килограммы, но это совсем не мотивирует. Я пошла другим путем, и как результат — минус 3,5 кг. Так что период самоизоляции получился в пользой )


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Понимаю, что литература такого плана для многих сродни «любовному роману», поэтому на прочтении данной рецензии не настаиваю. Но раз уж решил писать про все книги, прочитанные (прослушанные) в этом году, то и нечего отлынивать. На этот раз Артём Каменистый озадачил меня своей ...
Творчество художницы Марии Зельдис Глядя на работы этой художницы - самоучки даже не возникает мысль, что она из Мексики. Слишком знакомые и близкие нам  созданные ею образы. Критики говорят о творчестве художницы следующее : Картины Зельдис переполнены чувствами, они как бы ...
Никто не знает, насколько полезны дрозофилы? А, может быть, и вовсе вреднЫ? Я, как бы это сказать. Стал с ними пить пиво порой. Не то, чтоб вприкуску. Ну вы поняли, я думаю. Так вот интернет о пользе дрозофил ничего не знает ((( А надо знать, вдруг я оздаравливаюсь. Ещё в рубрику ...
https://melissa-12.livejournal.com/8138887.html Почему новые граждане должны служить в СВО если я старый гражданин там не служу? С какого фига, я не понял. В моем окружении никто не служит в СВО. А таджик у них обязан. Пидарасы расисты достали своими мигрантами.  Поставили на ...
Один из самых больших пожаров за историю наблюдений (размером с Европу). Горит вся Якутия. От себя добавлю, что именно в России проводится одна из самых жестких факцинных политик в мире, а в Якутии - введены одни их самых жестких ограничених для нероколотых в России. И это не ...