рейтинг блогов

Попробовала, мне не понравилось

топ 100 блогов kladez_zolota11.06.2020 Говорят, что привычка вырабатывается за 21 день. Это типа, если начинаешь заниматься спортом или еще чем-то, то это как раз время, чтобы втянуться. А дальше? Дальше должна появиться тяга и сознательность, и вроде уже потребность организма.

Не знаю как у кого, а у меня этот метод не действует. Сознание то и дело стремиться найти отговорку, чтобы увильнуть от тренировок. 

Мне помогает только одно — план. Есть программа, в которой все расписано — сегодня один комплекс упражнений, завтра другой… и так на три месяца с разными уровнями сложности.

Попробовала, мне не понравилось


Но мне же этого показалось мало, в условиях самоизоляции не хватало движения и я побежала. Сначала на балконе, потом по квартире. И когда стало возможно, выбежала на улицу. И тут случилась жара. Ахааа, тут можно расплавиться, но у меня же план, и вроде как пропускать не комильфо. В итоге решила поменять время забегов, с шести вечера перенесла на 6 утра, ну так, чтобы до жары.

Попробовала, мне не понравилось

Попробовала, мне не понравилось


Пара дней пробных забегов и я поняла, что это я погорячилась, что сделала перенос на утро. Есть люди, которые бегают утром, и это их заряжает энергией. В моем же случае наступает расслабон часа на полтора, а значит, я не могу функционировать в привычном режиме. И мне это очень не нравится. Придется опять переносить на вечер, но на более позднее время, когда вечером прохладнее.

Попробовала, мне не понравилось

Попробовала, мне не понравилось


Для чего все это мне нужно? Можно было бы сидеть ровно на попе и прибавлять в копилочку лишние килограммы, но это совсем не мотивирует. Я пошла другим путем, и как результат — минус 3,5 кг. Так что период самоизоляции получился в пользой )


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Нет, это не то, что вы подумали. Я не решил вдруг начать продавать тут у себя рекламу. Мой блог продолжает быть сугубо некоммерческим. Но, мне кажется, что сам ЖЖ начал этим промышлять немного, с тех пор, как у них изменились условия пользования в начале апреля, и я чуть было не ...
Че за нахрен, а? Сегодня 14 августа, разгар лета, что это за пипец за окном? Фу, прям Г с большой буквы. Я к осени еще морально не готова, потому что осенью я переезжаю... по этому, уважаемые службы ответственные за смену температурного режима, верните ...
До моей последней поездки в Аргентину, самые несуразные розетки, которые мне когда-либо приходилось видеть, были в Индии. Они похожи на какие-то инопланетные иероглифы из низкопробных фантастических фильмов ( подробней о них ): Но эта аргентинская розетка их переплюнула по уровню ...
March 15th, 2011 elena_tokareva2 Tags: детские страхи Subject: и с аврамическими религиями надо заканчивать Time: 04:39 pm Еще, я полагаю, надо заканчивать с этими высокомерными аврамическими религиями и переходить к естественным верованиям, ...
* Как она чешет себе бедра и ноги ...Вторым оттеняющим жизнь элементом было сознание вла­стности. Чтобы понять всю важность этого элемента, пред­ставьте себе бессребреника квартального надзирателя, обя­жите его с утра до вечера распоряжаться на базаре и оставьте при нем только ...