Поправилась после родов, страдаю

ru_psiholog — 13.01.2017 Друзья, помогите!

Мне всегда нравилось комментировать сообщество, но никогда не думала, что самой придётся обратиться за помощью.
Но вот столкнулась с ситуацией, где чувствую себя совершенно беспомощной, и оказалось, что совершенно к этому не готова.

Проблема не сказать чтобы катастрофическая - сильно поправилась после родов, не могу похудеть, но тем не менее сильно впадаю в грусть. Близкие то ли поддерживают, то ли обесценивают (из разряда "многие с этим сталкиваются" и "это сейчас не главное").

Придерживаюсь суточной нормы калорий (1500), много двигаюсь (прогулки быстрым шагом + кардио дома + стандартные мамские активности дома), не ем за 4 часа до сна, но вес стоит и не хочет покидать моё тело.
Привыкла, что все в жизни можно изменить трудом и силой воли. А тут столкнулась с ситуацией, когда нельзя. Или может я недостаточно усилий прилагаю (советы НЕ из области психологии тоже с удовольствием приму!)

Прекращать ГВ, конечно, я не планирую, ребёнок важнее.
Но самооценка начала шататься, с самопринятием большие проблемы. В голове другой образ себя, другое поведение - в соответствии с тем образом, который в голове и который всегда был (энергичной, подвижной, моложавой, смешливой). И мне порой кажется, что такой массивной "матроне" даже и поведение моё не к лицу. В общем, ощущение, что потеряла себя и превращаюсь в бесполый непривлекательный молочный комбинат.

Мысль о том, что придётся приходить в магазин и покупать одежду размера L вызывает массу негативных эмоций.
Не могу пока решить, что делать: дальше пытаться решить проблему (по принципу "если долго мучиться...)"? перетерпеть? смириться?
Прошу поддержать, подбодрить, помочь советом, покритиковать (если что не так делаю).

Оставить комментарий

Популярные посты: